Как эмоционально отпустить человека?

Здравствуйте, меня зовут Мирослава. Я повстречалась с парнем 3 раза, так получилось что был интим на первом свидании, о чем сама жалею. Мне сначала было пофиг не него, и мы повстречались 3 раза ещё. И он говорил что обожает меня. Хотя приходил пьяным, особенно на 3 свидании. Он сам в командировке временно был, когда уехал ещё писал мне, потом когда уехал настойчиво предлагал чтобы я подкачала попу. Потом стал писать все реже и реже и только истории смотрит и не пишет. А если пишет, то только когда свои фотки выкладываю. Я чувствую, что впала в эмоциональную зависимость, жду когда он напишет. Хотя он пишет реже и реже и контакта вообще нет. Но так получилось, что это первый мужчина в интимном плане, сформировалась привязанность. Как от этого избавиться? Что посоветуете? Заблокировать или как? Чтобы отпустило.