0

Депрессиях и социофобия

Спрашивает: Дмитрий
Пол: Мужской
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: Сколиоз 2 степени и долихосигма заболевание кишечника
Здравствуйте у меня депрессия и социофобия с депрессией я кое как справляюсь а с социофобией не что не помогает уже не могу выйти из дома боюсь социума не могу выйти на работу и пообщаться с людьми, друзьями и девушкой
Категория: Психолог
Добавлен: 20 февраля 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как избавиться от социофобии и депрессии-апатии? Мне 14 лет и у меня социофобия. Этот...
Муж не помогает по дому Такая ситуация. Живем с мужем, есть ребёнок! Живем в большом...
Социофобия? Депрессия? У меня такая проблема. Раньше я была улыбчивой и общительной,...
Депрессия Уважаемый доктор подскажите пожалуйста что делать. У меня ребенок 3 года,...
Помогите избавиться от депрессии Уже 3 года мучает депрессия и не могу от нее избавиться....
Всегда хочет до бабушки Ребенку 2,4 с лета ходили в сад, уже вроде привыкли. И вот...
Депрессия из за потери работы Меня сократили с работы, работала м/с в детском саду....
Боюсь попасть в сумащедший дом Моя беда в том, что я сама себе враг(2 года назад я...
Нет сил жить. Почему? Есть работа, любимый человек. Все, о чем можно мечтать, но последний...
Не понимаюю что со мной Очень хочу услышать от Вас совета. Вот уже как 2 года ношу...
Ссоры с мужем Мы с мужем уже 8-й год вместе - 1 год встречались по выходным, потом...
Слёзы при любых проблемах и растройствах Я работаю воспитателем, Мне нравится моя...
Адаптация на новом месте работы Я вышла на новую работу. Казалось бы все, что хотела,...
Разлюбил за один день Я замужем за танцором, ему сейчас 28 лет. Расписались мы 2 месяца...
Панический страх, не могу выйти из дома У меня панический страх. Уже год. Раньше ездила...
Хроническая депрессия Уважаемый Доктор! Прошу Вас дать мудрые советы, как избавиться...
Измена мужу Мне 22 года мужу 25 вместе уже 3 года сейчас я нахожусь в декретном отпуске...
Ничего не хочу, трудно собраться и выйти из дома Год назад я ушла на пенсию, а три...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2020-02-20 14:45
Здравствуйте, Сергей.
Видимо, пришло время вплотную заняться своей коммуникацией и адаптацией в обществе.
Если у Вас отмечается социофобия - боязнь общества и людей, то для адаптации и снятия излишней тревожности Вам могут быть назначены медикаментозные препараты: транквилизаторы, антидепрессанты, противотревожные лекарства.
Но основное лечение - это психотерапия. Посещайте тренинги уверенности в себе, ораторского искусства, группы личностного роста, да и просто индивидуальные занятия с психологом, и Вы наработаете, со временем, необходимые качества. Начать можно с онлайн-сессий по скайпу в комфортной обстановке дома, постепенно расширяя свой репертуар новых возможностей.
0
Дмитрий 2020-02-20 18:20
Спасибо что ответили для меня это важно я сделаю так как вы сказали но может что нибудь вы мне ещё поможете с депрессией у меня раньше не было сил сейчас есть силы но мышление остаётся серым и негативным и я не могу справиться сам а на мне семья и сейчас я не могу работать из за депрессии и социофобии
0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2020-02-20 22:18
Мышление - это сила привычки. На него не влияют обстоятельства. Это серое или негативное мировоззрение в целом. Поэтому работать нужно именно над картиной мира в целом.
Исходите из того, что сейчас есть. Не можете работать - возьмите на себя дом и уход за детьми. Появилась возможность поработать - делайте это из дома. Т. е. исходите из себя и сложившихся обстоятельств. Делайте хоть что-нибудь, понемножку, что сможет снова расшевелить Вас.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос