Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Чуткий сон

Спрашивает: LizaMn
Пол: Женский
Возраст: 19
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня проблема со сном. Раньше если я спать лягу то сразу же вырублюсь и ничто мне не мешало. А сейчас мой сон стал каким-то слишком чутким. Я прихожу с работы и хочу к примеру поспать часика 2, но мне всегда что-то мешает, то в соседней комнате телевизор, то кран капает слишком громко, вообще чтоб уснуть мне надо закрыться в комнате, закрыть все шторы(свет тоже мешает) и в полной тишине только удается уснуть. Скажи, может это конечно не связано с психологией я не знаю, но почему так? Возможно ли что из-за нервов?
Категория: Психолог
Добавлен: 5 ноября 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Чуткий сон, или бессонница Такая вот проблема. Последних 5 дней плохо сплю, то есть...
Страх смерти от бессоницы У меня проблема. Несколько лет назад после бессоной ночи...
Бессонница, апатия, потеря интереса ко всему Мне 17 и у меня такая глупая проблема....
Истерики ребенка 2 лет Подскажите пожалуйста, как укладывать ребенка спать днем без...
Проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом Хотела бы получить полезный совет...
Бег при сердечно сосудистой дистонии Можно ли бегать при сердечно сосудистой дистонии?...
Как перестать постоянно беспокоиться? Подскажите пожалуйста! Меня беспокоит одна...
Мешает мое вечное стремление к личной уникальности Я очень часто копаюсь в себе, мне...
Хочется закрыть глаза в линзах Носила очки 5 лет, и вот решила приобрести линзы....
Не могу уснуть из-за телефона. У меня проблема со сном из-за того, что есть телефон...
Критика родителей Что делать если: родители постоянно критикуют меня за все, что им...
Чувство тревоги мешает действовать Скажите почему постоянно испытываю чувство тревоги,...
Переживания из-за сна Уже второй раз мне снится один и тот же ужасный сон, причем...
Проблемы в сексе, в отношениях, в душе Понимаю, что вопрос больше по сексологии, но...
Не могу уснуть! Не могу уснуть! Беспокоит все! Работа, не устроенная личная жизнь!...
Брат Моя семья состоит из трех человек: мамы, моего старшего брата и меня. Родители...
Сын врет и не учится У нас проблема с которой я не могу уже справляться. Сын совершенно...
Как стать нужнее Доброго времени суток! С парнем 4 месяца вместе. Ругались недавно,...
Нарушение сна после смены часового пояса Скажите, что можно попробовать самой, не...
Дочки-матери У нас в семье проблемы с дочерью. Ей 23 года. Родилась недоношенной,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Акименко Юрий Федорович
психолог 2015-02-13 10:33
Вполне возможно ваша психика напряжена, вы думаете о проблемах и поэтому сложно заснуть. Вам нужно научиться управлять своим организмом. Научитесь - и умение останется на всю жизнь. Так что усилия не пройдут даром. Можете поискать в интернете комплекс аутогенных тренировок, релаксаций. Еще один вариант - найти расслабляющую медитацию с музыкой и чтением текста диктором. Включите и расслабляйтесь, а потом засыпайте. А можно просто накрыть уши одеялом). Хотите обсудить проблему подробнее - обращайтесь на консультацию.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑