Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Чуткий сон

Спрашивает: LizaMn
Пол: Женский
Возраст: 19
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня проблема со сном. Раньше если я спать лягу то сразу же вырублюсь и ничто мне не мешало. А сейчас мой сон стал каким-то слишком чутким. Я прихожу с работы и хочу к примеру поспать часика 2, но мне всегда что-то мешает, то в соседней комнате телевизор, то кран капает слишком громко, вообще чтоб уснуть мне надо закрыться в комнате, закрыть все шторы(свет тоже мешает) и в полной тишине только удается уснуть. Скажи, может это конечно не связано с психологией я не знаю, но почему так? Возможно ли что из-за нервов?
Категория: Психолог
Добавлен: 5 ноября 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Страх смерти от бессоницы У меня проблема. Несколько лет назад после бессоной ночи...
Бессонница, апатия, потеря интереса ко всему Мне 17 и у меня такая глупая проблема....
Истерики ребенка 2 лет Подскажите пожалуйста, как укладывать ребенка спать днем без...
Проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом Хотела бы получить полезный совет...
Боязнь остаться калекой У меня необычная фобия. Дело в том, что я очень люблю всё,...
Бег при сердечно сосудистой дистонии Можно ли бегать при сердечно сосудистой дистонии?...
Как перестать постоянно беспокоиться? Подскажите пожалуйста! Меня беспокоит одна...
Мешает мое вечное стремление к личной уникальности Я очень часто копаюсь в себе, мне...
Хочется закрыть глаза в линзах Носила очки 5 лет, и вот решила приобрести линзы....
Не могу уснуть из-за телефона. У меня проблема со сном из-за того, что есть телефон...
Критика родителей Что делать если: родители постоянно критикуют меня за все, что им...
Чувство тревоги мешает действовать Скажите почему постоянно испытываю чувство тревоги,...
Переживания из-за сна Уже второй раз мне снится один и тот же ужасный сон, причем...
Проблемы в сексе, в отношениях, в душе Понимаю, что вопрос больше по сексологии, но...
Не могу уснуть! Не могу уснуть! Беспокоит все! Работа, не устроенная личная жизнь!...
Брат Моя семья состоит из трех человек: мамы, моего старшего брата и меня. Родители...
Сын врет и не учится У нас проблема с которой я не могу уже справляться. Сын совершенно...
Как стать нужнее Доброго времени суток! С парнем 4 месяца вместе. Ругались недавно,...
Нарушение сна после смены часового пояса Скажите, что можно попробовать самой, не...
Дочки-матери У нас в семье проблемы с дочерью. Ей 23 года. Родилась недоношенной,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Акименко Юрий Федорович
психолог 2015-02-13 10:33
Вполне возможно ваша психика напряжена, вы думаете о проблемах и поэтому сложно заснуть. Вам нужно научиться управлять своим организмом. Научитесь - и умение останется на всю жизнь. Так что усилия не пройдут даром. Можете поискать в интернете комплекс аутогенных тренировок, релаксаций. Еще один вариант - найти расслабляющую медитацию с музыкой и чтением текста диктором. Включите и расслабляйтесь, а потом засыпайте. А можно просто накрыть уши одеялом). Хотите обсудить проблему подробнее - обращайтесь на консультацию.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑