0
Боязнь темноты
Спрашивает: Юля
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня боязнь темноты и я не знаю, что с этим делать. Постоянно чего-то боюсь, сердце останавливается от всех звуков в темноте и каких-то силуэтов. Не могу нормально находится в темноте, с каким-то чувством страха пытаюсь перебраться к свету. Что с этим делать?
Я думаю, что это все из-за моих снов. Они практически всегда ненормальные. Какие-то мистические и пугающие. Лучше бы мне вообще ничего не снилось. Еще в прошлом году у меня умер отец. И теперь периодически он мне снится, от чего я потом нервничаю и переживаю. Стали посещать навязчивые мысли от которых хочется избавиться. И так только когда я одна. А когда с кем-то, то мне спокойно.
Я знаю, что мне нужно помощь специалиста, но так как я еще учусь и нет возможности зарабатывать деньги, то завишу от родителей, а они считают, что психолог - это пустая трата времени.
Не подскажите как с этим бороться? Уже устала от этого.
Я думаю, что это все из-за моих снов. Они практически всегда ненормальные. Какие-то мистические и пугающие. Лучше бы мне вообще ничего не снилось. Еще в прошлом году у меня умер отец. И теперь периодически он мне снится, от чего я потом нервничаю и переживаю. Стали посещать навязчивые мысли от которых хочется избавиться. И так только когда я одна. А когда с кем-то, то мне спокойно.
Я знаю, что мне нужно помощь специалиста, но так как я еще учусь и нет возможности зарабатывать деньги, то завишу от родителей, а они считают, что психолог - это пустая трата времени.
Не подскажите как с этим бороться? Уже устала от этого.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Депрессия из-за бесплодия, детские травмы Я уже отчаялась. Помогите, пожалуйста, советом....
Боязнь забеременеть Помогите мне пожалуйста в такой ситуации. Я панически боюсь забеременеть....
Тревожность и напряжение У меня есть различные проблемы(сложности в коммуникации,...
Как успокоиться, избавиться от паранойи Произошел случай, что мой муж ласкал меня...
Боюсь всего! У меня такая глубокая проблема, которая уже 4 года не даёт мне покоя!...
Боязнь общества. Страхи Я не вживаюсь в коллективах, не могу обещаться с людьми, какие-то...
Сильная социофобия, боязнь общества и людей, множество страхов Прочитайте пожалуйста...
Что делать я не знаю что мне делать? Первым мужем мы не живем 7 лет сейчас у него...
Не могу подобрать психолога Уважаемый доктор! У меня с детских лет наблюдаются навязчивый...
Фобии и нервозность Хотелось бы услышать Ваш совет. У меня есть парень, 26 лет. Мы...
Стероидная зависимость как избавиться и к какому специалисту обратиться Мой сын увлекается...
Боязнь смерти У меня навязчивый страх - боязнь смерти - Танатофобия
Боюсь спать без света У меня такая проблема. Я боюсь спать в темноте. Мне 21 год....
Страх заболеть раком Прошу у вас помощи. Я очень боюсь заболеть и умереть. Постоянно...
Страх заболеть Уже на протяжении трех лет я мучаюсь панически страхом перед болезнями....
Навязчивые мысли по поводу дыхания, боязнь задохнуться У меня я такая проблема. Вот...
Постоянное чувство страха Мне очень нужна помощь но не знаю к кому обратиться. 2-3...
Боязнь беременности Юрий Фёдорович.
Не буду писать о том, что у меня уникальная проблема,...
Боязнь проглатить пищу У меня месяц назад появилось чувство кома в горле меня обследовал...
Боязнь темноты Я боюсь спать в темноте чтобы уснуть ставлю на телевизоре таймер помогите...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Юля.
Для того чтобы справиться с данным состоянием нужно очно или онлайн по видеосвязи обратиться к врачу-психотерапевту и начать курс психотерапии. Один из подходов в борьбе со страхами - десенсибилизирующая терапия. Но у каждого специалиста свои зарекомендовавшие себя методы. Хорошо, если будет сочетаться индивидуальная работа с групповыми методами. Попробуйте найти социального психолога в городской службе социально-психологической помощи. Это бесплатно.
Для того чтобы справиться с данным состоянием нужно очно или онлайн по видеосвязи обратиться к врачу-психотерапевту и начать курс психотерапии. Один из подходов в борьбе со страхами - десенсибилизирующая терапия. Но у каждого специалиста свои зарекомендовавшие себя методы. Хорошо, если будет сочетаться индивидуальная работа с групповыми методами. Попробуйте найти социального психолога в городской службе социально-психологической помощи. Это бесплатно.
0