Боль в молочной железе после полового акта

Здравствуйте, я долгое время не имела полового контакта с мужчиной, год назад был первый контакт с мужем и после нескольких половых актов в течении двух недель появилась боль в левой железе и покраснение кожи, я обратилась к врачу, УЗИ ничего не показало, кроме жировой ткани, маммография так же ничего не показала. Врач предложил принимать таблетки от боли головы. Я мазала Вольтареном 2 дня, краснота прошла и боль утихла. Но каждый раз после полового акта я чувствую боль сбоку в грудной железе, в июне 2022 я прощупала грудь и обнаружила небольшое уплотнение, обратилась к врачу, УЗИ ничего не показывает, маммография показала небольшое образование, но врач сказала, что ничего плохого, нужно сделать маммографию через полгода и посмотреть динамику, но пункцию делать не нужно. При появлении боли приложила холод, боль успокаивается, теперь думаю, что возможно образуется фиброзная ткань, я уже опасаюсь получать оргазм, потому что всегда появляется боль. Возможно ли предотвратить этот процесс и попробовать какие-либо БАДы, витамины, иммунные препараты и вот лекарство Лонгидаза может ли мне помочь? И как Вы можете объяснить мне это явление? Я долгое время применяла свечи Овестин (лет 12), но сейчас перешла на негормональный гель для увлажнения влагалища, по этой же причине. Менопауза с 45 лет.