Боль в локтевом суставе с наружной стороны, травмы не было

Здравствуйте, доктор! Помогите, пожалуйста, если это возможно без обследования, определить проблему.
С февраля месяца ощущаю боль в правом локте. Не ударялась, не падала на него. Симптомы постепенно усиливаются. Сначала возникала боль в суставе с наружной стороны при толкании двери, например, или когда я несла тяжёлую сумку. Теперь болит при сгибании и разгибании, при вращении запястьем влево-вправо, при попытке взять что-то тяжёлое. По ночам и в состоянии покоя иногда тоже беспокоит пульсирующая боль. Локализация по-прежнему именно с наружной стороны сустава. При пальпации наружная сторона немного болезненная, мышца, которая идёт вверх к плечевому суставу тоже слегка болит. Локоть не горячий, не опухший.
Пыталась попасть к врачу очно, но в марте записи не было, в апреле начался карантин повсеместно. Ношу эластичный бандаж, мажу локоть Диклофенаком, но не скажу, что они очень уж спасают.
Пожалуйста, посоветуйте, что можно сделать.
Заранее спасибо.