Боль в голеноскопе при ходьбе (внешне нет отличии)

Здравствуйте,
В начале марта в течении нескольких дней я вынужден был ходить пешком больше обычного и спал очень мало (не из за ноги, а по другим причинам), и во время ходьбы с рюкзаком в городе, стал чувствовать тяжесть и сильная усталость в ноге (до этого ходил много км пешком и был с тяжелым рюкзаком (там до 8-10кг был), будто трение стал в костях много, испытывал среднюю боль в передней части голеноскопа правой ноги, но я не смог сидеть на улице, нужно было ходить еще пол км до дома.

Дома мне почти нормально с тапочками, передвигаюсь легко. Вне дома с красовками мне трудно ходить больше 500 метров, иногда пробовал медленно до 1,5 км ходить, но иногда испытываю тянущую не сильную боль когда в горку поднимаюсь с рюкзаком и когда с лестниц спускаюсь. Думаю все кости не местах, внешне разницы не замечать, боль и усталость усиливаются, когда мало сплю.

Боль гулял по кругу голеноскопа, стал болеть после передней части правая часть, после задняя часть и стопа, после левая часть, после опять передняя и передне-правая часть правой ноги (актуально только тут и болит в крайнем положении под нагрузкой если я вне дома с туфлями хожу).

Сейчас могу крутить во всех направлениях голеноскоп, боли нет (а пару недель раньше боль был при некоторых крайных положениях), Попытался самолечится, использовал пару раз тампоны с солёной водой и много раз крем венолгон наружно.

Актуальная проблема в том, что трудно перегибать при ходьбе голеноскоп под острым углом Я легкий по весу.
Что подозревайте, может быть износ костей? Обычное растяжение сухожилии, которое требует время для восстановления или что-то серьёзное может быть без внешних признаков, без покраснении и отёков? И кому ходить, к ортопеду-травматологу, к кинезиологу, кому?

В 1 фото пальцами прикасаюсь к месту, который вызывает дискомфорт и легкую или среднюю боль при ходьбе в обуви вне дома. Где прикасаюсь средним пальцем, боль больше, чем в месте, которому прикасаюсь указательным пальцем.

Спасибо заранее.