Жжение, покалывание в ногах и руках

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, уже не знаю, что делать.
с марта начали болеть мышцы на ногах болели месяца три как расхаживалась становилось легче и плюс гель нурофен помогал (болели, жжение, как иголками), прошло в июне. С декабря месяца стали гудеть стопы как вибрация есть и по сей день, но в последнее время сильно усилилась.
периодически дёргаются мышцы иногда даже пальцы на руке.
Последнюю неделю стали сильно покалывание в ногах, дошло до ягодиц. Когда есть такие ощущения ледяные руки и ноги, но почему пошло в ягодицу по всей ноге?
Так вроде у меня нет стресса, но когда начинаются такие симптомы и больно и неприятно и появляется страх сильный.
Проходила 5 раза ЭНМГ-всё чисто. Один раз стимуляционную тоже всё хорошо, МРТ головы микроаденома гипофиза, МРТ пк отдела протрузии осеохондроз смещение вправо, МРТ шеи тоже остеоходроз, Мрт позвонка кифоз грудной клетки 1 ст. Ничего криминально. Узи сосудов и артерий в апреле всё чисто, анализ крови на АНФ тоже всё чисто имеются нтитела к эпштейн-барра 156 и ЦМВ 190, но сказали не критично и не оно.
Сейчас пью тебантин пока 1 т на ночь, но не сильно помогают.
напугали поинейропатией и всякими аутоиммунными очень теперь боюсь.