0

Желание не спать

Спрашивает: Даниил
Пол: Мужской
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, скажите, хорошо ли, если я не желаю спать? День, максимум два? Или "сквозь зубы" ложиться спать нужно? Подскажите, пожалуйста. Благодарю! Вообще, так желательно делать или нет? Объясните, будьте добры!
Категория: Невропатолог
Добавлен: 30 июля 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Рассеянный склероз и бессонница У меня поставлен диагноз рассеянный склероз с прошлого...
Не могу спать, постоянная тревога Девушка 19 лет Вот уже 5 дней страдаю от невозможности...
Напряжение в глазах ночью В ночное время возникает напряжение в глазах, как бы трудно...
Мучаюсь бессоницей У меня муж мучается бессоницей. Всю ночь не может заснуть, под...
Нарушение сна, затрудненное засыпание За За последние два года нарушился сон, Стал...
Почему сплю очень мало Моя проблема заключается в том, что я просыпаюсь рано, в какое...
Консультированние Проблема со сном из за перелётов не могу спать скажите каккое снотворное...
Гипотония и бессонница У меня сейчас небольшое истощение на фоне стресса, плюс 2 года...
Сон в бреду Мне 25 лет, я работаю онлайн на двух работах. Одна работа стабильно с...
Вопрос про сон Можно ли человеку на протяжении 1-2 дней не спать? И что может с гим...
Полезность времени сна Меня интересует в какое время человеку лучше спать (я имею...
Плохой сон у ребенка 1 год Ребенку 23.06 будет 1 год. Последнее дней 10 плохо спит:...
Плохой сон 10 лет работала по сменно, сейчас не работаю в ночь, а бессоница мучает....
Нарушения сна 4 месяца назад после стресса началась бессонница, начала принимать магне...
Плохой сон Хотел бы поинтересоваться, всегда со сном проблем никаких не было, всегда...
Нарушение сна Доктор я не чувствую сон могу просыпаться в любой момент, когда ложусь...
Плохой сон днём Мой сын 6 месяцев плохо спит днём. Засыпает минут на 20-30, потом...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Лаптева Лариса Ивановна
невропатолог 2018-08-26 16:42

Здравствуйте, Даниил.

Бессонница очень вредна для здоровья, каждому человеку необходим 8-часовой ночной сон, поэтому в те дни когда Вам не спится нужно принимать какое-нибудь растительное снотворное, которое поможет Вам заснуть и не вызывает привыкание, отвар пустырника, пустырник можно купить в аптеке, формула сна, хороший препарат, нужно погулять перед сном на свежем воздухе, проветрить комнату, за час до сна не смотреть телевизор и компьютер, а приняв таблетку или выпив отвар ложится в постель с книгой или журналом, когда почувствуете, что хотите спать выключайте свет, спать нужно в полной темноте, так вырабатывается гормон сна, мелатонин, который обеспечивает нормальный сон до утра.

Здоровья Вам!
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос