0
Желание не спать
Спрашивает: Даниил
Пол: Мужской
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, скажите, хорошо ли, если я не желаю спать? День, максимум два? Или "сквозь зубы" ложиться спать нужно? Подскажите, пожалуйста. Благодарю! Вообще, так желательно делать или нет? Объясните, будьте добры!
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Рассеянный склероз и бессонница У меня поставлен диагноз рассеянный склероз с прошлого...
Не могу спать, постоянная тревога Девушка 19 лет
Вот уже 5 дней страдаю от невозможности...
Какой режим сна является более полезным для здоровья? Я работаю два часа сутки дома...
Напряжение в глазах ночью В ночное время возникает напряжение в глазах, как бы трудно...
Мучаюсь бессоницей У меня муж мучается бессоницей. Всю ночь не может заснуть, под...
Нарушение сна, затрудненное засыпание За За последние два года нарушился сон, Стал...
Ступор во сне, не могу пошевелить телом, хотя не сплю С детства есть проблема со сном,...
Почему сплю очень мало Моя проблема заключается в том, что я просыпаюсь рано, в какое...
Консультированние Проблема со сном из за перелётов не могу спать скажите каккое снотворное...
Гипотония и бессонница У меня сейчас небольшое истощение на фоне стресса, плюс 2 года...
Сон в бреду Мне 25 лет, я работаю онлайн на двух работах. Одна работа стабильно с...
Второй месяц мучает бессонница, хочу спать, но уснуть не могу Александр Анатольевич!...
Вопрос про сон Можно ли человеку на протяжении 1-2 дней не спать? И что может с гим...
Полезность времени сна Меня интересует в какое время
человеку лучше спать (я имею...
Плохой сон у ребенка 1 год Ребенку 23.06 будет 1 год. Последнее дней 10 плохо спит:...
Плохой сон 10 лет работала по сменно, сейчас не работаю в ночь, а бессоница мучает....
Нарушения сна 4 месяца назад после стресса началась бессонница, начала принимать магне...
Плохой сон Хотел бы поинтересоваться, всегда со сном проблем никаких не было, всегда...
Нарушение сна Доктор я не чувствую сон могу просыпаться в любой момент, когда ложусь...
Плохой сон днём Мой сын 6 месяцев плохо спит днём. Засыпает минут на 20-30, потом...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Даниил.
Бессонница очень вредна для здоровья, каждому человеку необходим 8-часовой ночной сон, поэтому в те дни когда Вам не спится нужно принимать какое-нибудь растительное снотворное, которое поможет Вам заснуть и не вызывает привыкание, отвар пустырника, пустырник можно купить в аптеке, формула сна, хороший препарат, нужно погулять перед сном на свежем воздухе, проветрить комнату, за час до сна не смотреть телевизор и компьютер, а приняв таблетку или выпив отвар ложится в постель с книгой или журналом, когда почувствуете, что хотите спать выключайте свет, спать нужно в полной темноте, так вырабатывается гормон сна, мелатонин, который обеспечивает нормальный сон до утра.
Здоровья Вам!
0
Платная консультация