0
Полезность времени сна
Спрашивает: Даниил
Пол: Мужской
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня интересует в какое время
человеку лучше спать (я имею ввиду и с точки зрения психики, и здоровья и развития): днём или ночью? Я понимаю, что ночью нужнее спать, а ели ты пропустил ночной сон, можно ли его компенсировать дневным или будут мешать внешние факторы уже? Поэтому всё же полезен ночной сон? И нужно ли корить людей за их дневной сон (не пожилых, а молодых и детей), или нет? Я сплю ночью и днём иногда, например. Это вредно?
человеку лучше спать (я имею ввиду и с точки зрения психики, и здоровья и развития): днём или ночью? Я понимаю, что ночью нужнее спать, а ели ты пропустил ночной сон, можно ли его компенсировать дневным или будут мешать внешние факторы уже? Поэтому всё же полезен ночной сон? И нужно ли корить людей за их дневной сон (не пожилых, а молодых и детей), или нет? Я сплю ночью и днём иногда, например. Это вредно?
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Ночные подергивания Уже обращалась к Вам с вопроси недели 2 назад, напомню суть/
Здравствуйте....
Сон ребенка нарушение режима У меня ребенок 6.5 мес. Месяца 2 назад ребенок стал сам...
Какой режим сна является более полезным для здоровья? Я работаю два часа сутки дома...
Консультация по результатам ЭЭГ дневного сна Помогите, пожалуйста, разобраться, что...
Проблемы с режимом сна у ребёнка Подскажите пожалуйста! Мой ребенок в 2 года отказался...
Сон и витамин д С месяца ребенку начала давать вигантол по 1 капле. Три дня, которые...
Плохой, прерывыстый сон У меня проблемы со сном, а именно просыпаюсь среди ночи и...
Сильные нарушения сна У меня такая ситуация. Очень надеюсь на помощь. Страдаю бронхиальной...
Как восстановить сон? Есть проблема со сном, сколько бы я не спал (обычно 9-11 часов),...
Бессоница, напряжение С детства стояла на учёте у невропатолога с диагнозом ВСД. Имеется...
Бессонница как следствие аллергии по ночам Подскажите пожалуйста.
Пол года назад...
Ребёнок новорожденный не спит Подскажите, на что стоит обратить ещё внимание, если...
Напряжение в глазах ночью В ночное время возникает напряжение в глазах, как бы трудно...
Длительное расстройство сна, капельницы цитофлавина Доктор, страдаю бессонницей и...
Нарушение сна и установление режима На протяжении полугода (до этого тоже было не...
Сон ребенка На протяжении полугода (до этого тоже было не очень, но терпимо) мучаемся...
Плохой ночной сон 2 года назад ребенку выделили комнату (раньше мы спали в одной,...
Очень плохо спит и днем и ночью Уважаемые специалисты! У нас начал ухудшаться сон...
Плохой сон 10 лет работала по сменно, сейчас не работаю в ночь, а бессоница мучает....
Проблема с дневным сном Добрый день! Малышу 1 год 2 месяца, у нас проблема с дневным...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Это индивидуальные особенности каждого организма в какое время ложиться спать и просыпаться, физиологически организму лучше спать ночью.
0