Задержка месячных, нестабильный цикл

Здравствуйте!
У меня с самого начала месячных (с 13 лет) нестабильные циклы. Но раньше еще более менее нормально было, потому как месячные шли примерно по полгода четко в определенное число (например, 30 января, 30 февраля и т. д.), а затем цикл менялся и "передвигался" вперед. В общем-то раньше, я особо не следила за своим циклом, потому как особо длительных задержек, выходящих из нормы не было (от начала менструации до начала следующей не более 35 дней, хотя я не могу утверждать, возможно, было и больше, просто я не обращала внимания).
Где-то класса с 11 начала считать дни от начала менструации до следующей.
С прошлого года обратила внимание, что цикл очень нестабилен, варьируется от 27-45 дней (это в течение нескольких лет). Однако, раньше цикл у меня не длился более 37-39 дней, 45 дней на данный момент - самый длительный (насколько я знаю, более 35 дней - это уже ненормально).
В прошлом году обращалась к гинекологу, но т. к. Я половую жизнь не веду, она назначила мне УЗИ малого таза. Диагноз: мультифолликулярные яичники и дисфункция яичников. Врач сказала, что ничего страшного в этом нет, но, чтобы такое не повторилось, выписала мне трехмесячный курс таблеток (Циклодинон).
Когда я начала пить таблетки, в первый месяц цикл был нормальный, второй месяц - задержка (около недели), третий - нормальный. После этого некоторое время особо длительных задержек не было. Однако, в последние несколько месяцев заметила, что у меня сбивается цикл через месяц (к примеру, в этот месяц вовремя месячные идут, а на следующий - задержка). Вот и сейчас задержка уже 40 дней.
Скажите, стоит ли бить тревогу и бежать к врачу на повторный осмотр или в этом нет ничего страшного? А то я такого начиталась в интернете про этот диагноз, аж страшно жить. И в чем может быть причина сбоев?
И еще вопрос, связано ли как-то нарушение менструального цикла с отсутствием половой жизни?
Заранее спасибо!