Задержка месячных не болит грудь

Здравствуйте, у меня такая проблема, грудь увеличилась как всегда это бывает после овуляции но не болит, соски тоже, хотя всегда болели соски и немного грудь. Овуляция была как обычно я веду календарь в котором показана овуляция и месячные. В овуляцию предохранялись, иногда был прерванный акт месячные всегда шли 14,15,14 и т. Д на протяжении 5 месяцев, но сейчас задержка календань посчитал месячные 15 хотя ждала 14 так они чередуются. Поясница болит и живот тоже, прыщи на лице имеются но не много. Ночью 16 проснулась, болел живот, надеялась месячные но нет был один раз понос и часто кажется в течение дня что месясные пошли, но их нет. Подскажите пожалуйста с чем это может быть связано, не так давно перенервничала и сейчас очень накручиваю себя из-за возможной беременности может ли это быть связанно с нервами? Что это может значить? И на какой день задержки можно делать тест?