Задержка менструации у подростка

Здравствуйте, мне 13 лет. Беспокоит такой вопрос: менструация последний раз 23.02 - 27.02, недавно(2 недели назад) я занималась мастирбурацией через несколько дней после этого у меня начал болеть мочевой пузырь. Врач нас с мамой отправила на УЗИ. УЗИ показало небольшое воспаление, но врач сказала что скорее всего это из-за задержки, так как она увидела большой слой эндометрия и яйцеклетку вышевшую из яичника, она сказала что менструация должна начаться через несколько дней, но прошло уже более недели и менструации нет. Последнии 3 дня тянет низ живота. Я беспокоюсь о том не могу ли я быть беременна из-за мастирбурации, так как в туалет я пошла после отца, конечно мой папа ничем в туалете не занимается и я себе в любом случае специально сперму не вводила, если бы даже она там была. И также перед туалетом и после я всегда мою руки, особенно когда прикасаюсь к своим половым органам и не к ручки двери ни к ободку унитаза я не прикасалась. Возможно всё это глупо, но я очень переживаю из-за этого. Также на днях я нервничала из-за контрольных в школе и возможно ли что задержка из-за этого? Как ускорить процес прихода менструации? И могу ли я быть беременна? Заранее большое спасибо!