Задержка кала

Здравствуйте, не знаю что уже думать со своей проблемой.
Постоянно задержка стула и твердый кал. Есть два узла, внутри, не большие, но при любых проблемах с калом дают кровь. На осмотре проктолога-остальное норма. Ректоманоскопию сказал делать не обязательно, к колоно тем более показаний нет. Анализы все в норме. По узи есть стеагепатоз, непонятно от чего(не пью не курю), а печень жирная справа и там же изменения с поджел. Анализы остальные норма, кал- норма, воспаления никакого нет.
Такое ощущение, что кал не продвигается, все время надо тужить, из-за этого больно анус естественно. Пила фитомуцил-от него крепит наглухо, мукофальк-изжога. Дюфалак-более менее помогает. Пила волокна-оптифайбер месяца 2 точно, сейчас пью эубикор, аллохол. От эубикора сходила сегодня вообще овечим калом-все отдельно и плотное. Воды пью много ну не менее 2 литров точно, больше-не могу, есть нефроптоз и от этого-то колличества тянет спину где почки. Ем свеклу сырьем-толку ноль, яблоки по 3 шт с кожурой, огурцы и тд-ноль. Устала от этих проблем.
Тест дыхательный показал хелик. Пилори. Но такую кучу антибиотиков пить не хочу, тк недавно переболела ковидов с поражением и сейчас не хочу пить такую кучу АБ. (
Подскажите, что делать, как быть. Думаю про ирригоскопию, но напрягает огромное облучение(