Вздутие и запоры

Здравствуйте, Раньше ела все подряд, (фастфуд, сладости) проблем не было (запоры иногда только). Сейчас 5 месяц на диете (по началу жестка диета была 600-800 калорий в день, (1 месяц) потом 1200-1500 (4й месяц) В общем есть стала намного меньше и реже, после 8 не ем вообще. Стала пить воду, (перед едой, с утра, на ночь) раньше вообще не пила практически. Вес не изменился за это время, еще и проблемы появились. Очень не хочу к врачам, они у нас совсем бестолковые, надежды нет. Вздутие живота постоянно, ем не ем почти без разницы (не проходит уже месяц, только иногда меньше иногда больше живот). И последние месяца 2 без клизмы вообще в туалет не хожу (кал овечий). Неужели придется на колоноскопию? В таблетки, если честно, не верю. Слабительные это же временный эффект, и то не помогают. Пробовала дюфалак, дютан пила курс, эффекта ноль. Что можете посоветовать? (диету бросать не буду, ем каши, овощи, фрукты, грибы, курицу, мясо редко, сладкое иногда)