Выделение из кала - это норма или признак глистов/болезни?

Здравствуйте, мне очень нужен совет. Сходила около часа назад в туалет и обнаружила кое-что неприятное: какое-то непонятное белое выделение на кале. И не видно(ни на камере, ни вживую), слизь ли это или что-то более твердое? Однако кажется, что эта белая штука как бы обволакивает частичку кала и из этой же части выходит наружу. Боюсь, что это могут быть вообще глисты. Хотя эта белая штука была неподвижной. Вопрос в следующем, что это может быть? Стоит ли бояться, что это глисты? Или это просто какой-то кусочек еды/бумаги? (хотя бумага вряд ли может быть, так как я туалетной бумагой не воспользовалась, промыв все водой еще до того, как увидела свой кал). А может, это и вовсе какая-то слизь из-за болезни, про которую я не знаю…Также не нравится, что у меня последние несколько дней болит живот - то слегка тянет внизу, то просто как будто подташнивает. Но в остальном самочувствие хорошее, ни зуда, ни насморка, ни температуры, ни головной боли, ни покраснений…(хотя были маленькие красные участки кала в том числе, но я не знаю, нормально это или нет). Сырого мясо или сырой рыбы не ела никогда. Но образ жизни, увы, веду не лучший: не пью и не курю, но при том часто ем <вредную еду. Стоит ли идти к врачу? Если да, то какие анализы сдавать? Анализ кала, мазок или кровь? Или всё сразу? А может и вовсе, со мной все в порядке и такие выделения - норма? С данной ситуацией сталкиваюсь в первый раз.

Временно пока живу в Египте, но ничего экзотического в последние дни(даже недели) не ела.

Заранее большое спасибо!