0
Внутреннее напряжение как понять причинунет
Спрашивает: Оксана
Пол: Женский
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте,.у меня поставлен невроз с 2012года. Мне 28лет, замужем, есть дочь5лет и скоро родиться еще ребенок. Работала с психологом, основную симптоматика убрала. Пыталась с мышлением работать, но постоянно забрасываю (Неделю назад опять появилась тревожность и внутреннее напряжение, взвинченность, утомляемость. В чем может быть причина внутреннего перенапряжения? С чего начать работу над собой?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Тревожность и напряжение У меня есть различные проблемы(сложности в коммуникации,...
Гиперактивность/Бессонница Женщина, 34 года. Моя проблема заключается в том, что я...
Панические атаки и работа Беспокоят панические атаки и тревожность! При выполнении...
Как понять себя? Что делать дальше? Дороти Вячеславовна!
Я хотела бы посоветоваться...
Постоянно тревожное состояние Мне 30 лет у меня такая проблема началось все с того...
Задержка дыхания непроизвольное В последнее время я заметила, что, сама того не замечая,...
Всд ковид дёргается тело Ирина Александровна у меня такой вопрос 7 месяц назад болел...
Эрекция первый раз Здравствуйте, такая проблема, я девственник 19 лет, первый раз...
Страх, стресс, тревога Моя проблема заключается в том что меня тревожит моя мнительность,...
Запутался в себе Очно не хочу консультироваться, тк интимный вопрос. У меня были панически...
Тревожное состояние, сумбур в мыслях Моя проблема в постоянном тревожном состоянии....
Депрессия или откат? Скажите пожалуйста год лечилась от депрессии и тревожного невроза....
Чувство тревоги Последнее время появилась проблема в виде необоснованной тревоги,...
Не могу глубоко взохнуть У меня такая проблема не могу глубоко взохнуть уже 3 месяц...
Внезапная тревожность Подскажите пожалуйста, как быть в такой ситуации. В детстве...
Муж всегда молчит Подскажите муж всегда молчит, общаемся всегда общие фразы, по душам...
Тревога из за странного чувства привязанности к мужа друга Здравставуйте, беспокоит...
Отмена Паксила Я проходила лечение у невролога 1год, тревожно - депрессивное расстройство,...
Как вернуть память? Мне 52 года. У меня начались проблемы с памятью несколько лет...
Страх, тревога, психогенные головокружения, суицидальные мысли У меня серьезная проблема...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Оксана.
Внутреннее напряжения связано с привычкой тревожиться. Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.
А затем, при дальнейшей работе, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
Внутреннее напряжения связано с привычкой тревожиться. Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.
А затем, при дальнейшей работе, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
0