0

Внутреннее напряжение как понять причинунет

Спрашивает: Оксана
Пол: Женский
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте,.у меня поставлен невроз с 2012года. Мне 28лет, замужем, есть дочь5лет и скоро родиться еще ребенок. Работала с психологом, основную симптоматика убрала. Пыталась с мышлением работать, но постоянно забрасываю (Неделю назад опять появилась тревожность и внутреннее напряжение, взвинченность, утомляемость. В чем может быть причина внутреннего перенапряжения? С чего начать работу над собой?
Категория: Психолог
Добавлен: 4 мая 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Тревожность и напряжение У меня есть различные проблемы(сложности в коммуникации,...
Гиперактивность/Бессонница Женщина, 34 года. Моя проблема заключается в том, что я...
Панические атаки и работа Беспокоят панические атаки и тревожность! При выполнении...
Как понять себя? Что делать дальше? Дороти Вячеславовна! Я хотела бы посоветоваться...
Постоянно тревожное состояние Мне 30 лет у меня такая проблема началось все с того...
Задержка дыхания непроизвольное В последнее время я заметила, что, сама того не замечая,...
Всд ковид дёргается тело Ирина Александровна у меня такой вопрос 7 месяц назад болел...
Эрекция первый раз Здравствуйте, такая проблема, я девственник 19 лет, первый раз...
Страх, стресс, тревога Моя проблема заключается в том что меня тревожит моя мнительность,...
Запутался в себе Очно не хочу консультироваться, тк интимный вопрос. У меня были панически...
Тревожное состояние, сумбур в мыслях Моя проблема в постоянном тревожном состоянии....
Депрессия или откат? Скажите пожалуйста год лечилась от депрессии и тревожного невроза....
Чувство тревоги Последнее время появилась проблема в виде необоснованной тревоги,...
Не могу глубоко взохнуть У меня такая проблема не могу глубоко взохнуть уже 3 месяц...
Внезапная тревожность Подскажите пожалуйста, как быть в такой ситуации. В детстве...
Муж всегда молчит Подскажите муж всегда молчит, общаемся всегда общие фразы, по душам...
Отмена Паксила Я проходила лечение у невролога 1год, тревожно - депрессивное расстройство,...
Как вернуть память? Мне 52 года. У меня начались проблемы с памятью несколько лет...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2021-05-05 00:58
Здравствуйте, Оксана.
Внутреннее напряжения связано с привычкой тревожиться. Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.
А затем, при дальнейшей работе, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос