0

Вес стоит, помогите

Спрашивает: Леся
Пол: Женский
Возраст: 49 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, у меня рост 158 см, вес 94 кг хочу сбросить хотя бы 10 кг. Начало было неплохое за неделю 4 кг, но пошла вторая неделя и вес стоит на месте. Диета у меня такая, пью в день примерно 1,2 воды, кушаю яйца, геркулесовую кашу, огурцы, фрукты, кефир, сахар заменила медом, соль не употребляю калории считаю примерно чтобы было 1200 в день. Я живу в деревне и сильно покупать все из магазина нет возможности. Посоветуйте, как мне быть, чтобы вес хоть понемногу начал снова уходить. Спасибо.
Категория: Диетолог
Добавлен: 21 марта 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Вес стоит на месте! У меня избыточный вес. При росте 167 вес 90 кг. Поправилась резко...
Потеря веса медленная Я не знаю, что мне делать. Помогите разобраться. Мне 45 лет....
Вес остановился! Раньше я была слишком полная. Рост 162 см, самый максимальный вес...
Почему вес стоит Сидела на гречке скинула 5 кг, уже две недели чередую, день гречку,...
Как обрести стройность к лету? Поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого...
Стоит вес после потери 10 кг Рост 157, похудела за пол года, вес был 65, сейчас 54,...
Не могу скинуть вес У меня проблема: не могу скинуть вес. В свое время очень сильно...
Бжу при похудении, стоит вес Худею уже два месяца с половиной. Было 75 кг при росте...
Подскажите? Стоит вес Лет 5 назад начала принимать гормональные препараты. Диагноз...
Вес стоит, 39кг У меня стоит вес, наверное, уже с 5 класса, т. е. с 2012 года, но...
Вес стоит на месте после двух родов, дети погодки Прошло полгода после вторых родов,...
Вес стоит на месте и не двигается Мой рост 170 см. Вес 74 процент жира 29. гормоны...
Вес стоит. Непропорциональная фигура Подскажите, пожалуйста, каким образом можно добиться...
Диета. Слишком большой вес для моего возраста Я хотела у вас проконсультироваться...
Вес стоит Вес стоит на месте и ничего сделать с этим не могу. Кушаю 5 раз в день в...
Бросила курить набрала 15 кг Мне 20 лет. Пол года назад бросила курить и за 3 месяц...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Ивасенко Татьяна Сергеевна
диетолог 2019-03-22 17:17
Здравствуйте. У Вас есть хронические заболевания, гипертония, нарушение со стороны щитовидной железы?
Какой у Вас режим питания, сколько раз в день?
Физическая активность?
Принимаете гормональные препараты?
Рекомендуемая потеря веса за месяц не более 5% от массы тела, чтобы не было вреда.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос