0
Вес стоит 2 месяца
Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, в сентябре за неделю набрала 2 кг т. к. поела 3 дня на 2500+ калорий, с этого времени до настоящего ем не более чем на 2000 (дефицит) а так, уже несколько лет веду активный образ жизни, вес держался 52 кг 2 года, это мой комфортный вес, когда немного набирала, быстро худела таким образом. Я хожу 10000+ шагов в день, танцую и делаю зарядку, пью 1.5л воды в день, стараюсь ложиться спать не сытой. Всегда завтракаю, стараюсь есть сбалансированно, всегда овощи, фрукты, мясо, творог, клетчатка, углеводов и сладкого ем немного, кроме сладкого больше ничего вредного не употребляю. Несмотря на все это, вес стоит уже 2 месяца, раньше я бы уже на 10кг похудела в этих условиях. Не понимаю, в чем проблема. Делаю все, что только возможно, но ничего не меняется. С чем это может быть связано?
Категория: Нутрициолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Стоит вес, невозможность набрать Мне 28лет рост 166. Не могу набрать вес, постоянно...
Повышение лептина Мне 37 лет Последний год стала набирать вес, из за приема гормональных...
Ожирение вес стоит на месте проблема с гормонами мало тестостерона Когда я был маленький...
Как сбросить вес? Мне 43 года. Очень нужно сбросить 10 кг. Ни какие волшебные таблетки...
Набрала вес Мой вес 72 при росте 160. В 2017году весила 86. За 4 месяца сбросила 29кг....
Не меняется вес на правильном питании Помогите пожалуйста с таким вопросом.
Мне 28...
Вес стоит, 39кг У меня стоит вес, наверное, уже с 5 класса, т. е. с 2012 года, но...
Потеря веса медленная Я не знаю, что мне делать. Помогите разобраться. Мне 45 лет....
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...
Бросила курить набрала 15 кг Мне 20 лет. Пол года назад бросила курить и за 3 месяц...
Стоит вес при регулярных интенсивных тренировках Мой вес 91 кг, рост 160 см. Месяц...
Похудение после родов Мне 25 лет. Я мама двоих деток. Мой рост 168-169см. Раньше(школа,...
Консультация по правильному питанию Можно ли получить какие то рекомендации по правильному...
Вес стоит Вес стоит на месте и ничего сделать с этим не могу. Кушаю 5 раз в день в...
Как обрести стройность к лету? Поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого...
Ожирение 2 степени в 6 лет Моей дочери 6 лет. При росте 135 см (она высокая очень)...
Правильный рацион в 16 лет Мне 16 лет я парень помогите составить правильный рацион...
Вес стоит на месте! У меня избыточный вес. При росте 167 вес 90 кг. Поправилась резко...
Послеоперационные период Доктор, подскажите пожалуйста, после аппендэктомии прошло...
Стоит вес после потери 10 кг Рост 157, похудела за пол года, вес был 65, сейчас 54,...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
В данной ситуации достаточно сложно сказать.
Причин для стойкого изменения веса может много, начиная со стресса, нарушения сна, неправильного соотношения БЖУ в рамках вашего калоража, избытка фруктов и других сахаров.
Обычно я начинаю с обследования - щитовидная железа, пищевой дневник, вит Д, общеклинические исследования.
В данной ситуации достаточно сложно сказать.
Причин для стойкого изменения веса может много, начиная со стресса, нарушения сна, неправильного соотношения БЖУ в рамках вашего калоража, избытка фруктов и других сахаров.
Обычно я начинаю с обследования - щитовидная железа, пищевой дневник, вит Д, общеклинические исследования.
0
Платная консультация