0

Как сбросить вес?

Спрашивает: альбина
Пол: Женский
Возраст: 43 года
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, мне 43 года. Очень нужно сбросить 10 кг. Ни какие волшебные таблетки не помогают. Очень люблю сладкое, как избавиться от этой зависимости не знаю. Силы воли нет. Вы моя последняя надежда. Помогите, пожалуйста.
Категория: Нутрициолог

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не уходит вес, плохое эмоциональное состояние Моей сестре 18, она уже несколько лет...
КБЖУ суточный За 9 мес я скинула 23 кг, это мало, начинала со 109.8, сейчас 86.5....
Вес стоит 2 месяца В сентябре за неделю набрала 2 кг т. к. поела 3 дня на 2500+ калорий,...
Как сбросить вес и не стать набирать снова В последнее время стали замечать, что набираю...
Похудение, бустрый сброс веса Как можно за месяц сбросить 10 кг без вреда для здоровья...
Сброс веса после родов Я вот раньше до родов (вторая беременность) весила 72-73 кг...
Не могу сбросить вес уже месяц Елена Владимировна! У меня такая проблема- не могу...
Хочу побыстрее сбросить лишний вес Доктор. Так получилось, что лишний вес по моему...
Сбросить вес У меня такая проблема, мой рост 185см а вес с час 114кг я не могу понять...
Не могу сбросить вес, опускаются руки Не могу сбросить вес. Считаю калории 1500 (на...
Не сбросить вес Была стройной. Родила, откормила. Год курила бросила - разнесло. С...
Резко сбросила вес после операции Марта мне сделали лапароскопическую фундопликацию,...
Не могу сбросить вес! Прошу помогите! Несмотря на ограниченное питание не могу сбросить...
Как правильно сбросить вес? Мне 21гол, мой рос163 мой вес61. очень комплексную по...
Консультация по правильному питанию Можно ли получить какие то рекомендации по правильному...
Помогите сбросить вес Мне 29, рос 170, вес 74. Поправилась в течении года после родов...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Сбросить вес Меня зовут Анастасия. Мне 23. Рост 163 вес 75. Помогите сбросить вес....
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
нутрициолог 2021-09-13 23:32
Добрый день.

восстановить микфролору кишечника.

сокращать сладко постепенно - в 2 раза каждую неделю. Только по-честному. Фрукты тоже сюда же входят.

450гр овощей в день.

пиколинат хрома 200 мкг 1 раз в день 1 мес

магнелис форте по 2 т 2 раза в день от 6 мес

подключить витС в "живом виде" - зелень, болгарский перец, сок Амлы и т. д

это минимум.

И еще подумать - что заедаете? Стресс?

0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос