0
Стоит вес, невозможность набрать
Спрашивает: Лилия
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: Нет.
Здравствуйте, мне 28лет рост 166. Не могу набрать вес, постоянно повышенный аппетит, ем хорошо, утром каши, в обед супы обычно, на ужин, что то типа курица макароны, котлеты пюре, стандартное меню семейного человека, хлеб не ем. Но при этом набрать не могу. Очень нервная стала, может потому что есть 10месячный ребёнок. Подскажите, помогите куда капать, какие анализы сдать, что бы восполнить дефициты, успокоить нервы и прибавить в весе. Сейчас пью по утрам 1 таблетку магнерот. Прописал невролог. Спасибо.
Категория: Нутрициолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не могу набрать вес ни как Я пью противозачаточные таблетки Ригевидон! И у меня такая...
Как набрать вес? Если не набирается 37 лет, 175 см. 63 кг. Больше не набирается. Ни...
Проблема с набором веса Подскажите пожалуйста, у меня гэрб уже 4 месяца, также дискензия...
Подскажите пожалуйста что делать с данной проблемой? Мне 18 лет. Я не могу набрать...
Как набрать вес при диагнозе23.8 Доктор скажите или посоветуйте пожалуйста как набрать...
Вес и рост Недавно меня начал беспокоить вопрос о моем весе. Дело в том что уехала...
Потеря веса, комментарий анализов Добрый день. Дочери 19,5лет. Рост 152, вес на данный...
Сильные растяжки. Помогите пожалуйста У меня три года назад появились жуткие растяжки...
Набрать вес 8-10 кг чтобы вы посоветовали бы Хотел у вас проконсультироваться, на...
Недостаток веса, нужна диета У меня недостаток веса, при росте 158 вес 40 кг. Подскажите,...
Недостаточный вес Беспокоит проблема низкого веса - вешу 46-47 кг при росте 170. Такая...
Мой вес- слишком маленький Я бы хотела попросить у вас помощи. Мне 18 лет и мой вес...
Набор индекса жира в женском организме Я на протижении всей своей жизни вешу очень...
Не набирается вес на ПП Доктор.
Подскажите пожалуйста как мне правильно поступить....
Поправится Я хотел проконсультироваться …Вот я вешу до 60 кг. При росте 175 см. Скажите...
Дефицит массы тела Уважаемый доктор. Девочка 17л с ростом 170 и весом 45 кг. Очень...
Все хорошо вес не могу набрать Можно узнать как набрать вес, я ем хорошо, но вес не...
Набор веса за короткий срок За последние 2-3 месяца сильно похудела, причина неизвестна....
Как набрать вес после грудного вскармливания Я похудела после родов, после грудного...
У меня никого жалобы нету ч здоровья все отлично У меня такое проблема мне 21 года...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Частые причины недобора массы тела:
1. Калорийность рациона ниже базовых потребностей организма, дефицит жиров, сложных углеводов - нужно считать калории. Можно использовать приложение fatsecret
2. Нарушение усвоения нутриентов:
Низкая кислотность снижает усвоению белков.
Нарушение желчеоттока - нарушение усвоения жиров.
Нарушение микрофлоры, непереносимость ряда продуктов = воспаление слизистой кишечника = неусвоение витаминов имикроэлементов.
Дефицит ферментов.
обледование - узи органов брюшной полости, копрограмма, панкреатическая эластаза кала.
3. НАрушение сна и стресс “ сжигают” мышечную массу. Вопрос к психологу. 1 т магнерот недостаточно. Минимум 400 мг в сутки, можно больше, можно добавить глицин форте по 1 т 2-3 раза в день. Более полно назначит лечение невролог.
4. Дисбаланс гормонов. - вопрос к эндокринологу. Щитовидная железа, надпочечники, гипофиз.
5. употребление быстрых углеводов, сладостей, в том числе булочек/печенья/тортов, не помогает, а может и ухудшать состояние.
6. Заболевания ЖКТ. гастроскопия с биопсией слизистой желудка, ДПК. ПРи необходимости - колоноскопия с биопсией слизистой кишечника. Биопсия не зависимо от того, что видит эндоскопист. Иногда повреждения слизистой не видны без биопсии.
7. Генетическая предрасположенность
8. Паразиты. Их очень сложно полностью исключить. В анализе кала найти получается крайне редко.
Для набора - устранить причину.
Частые причины недобора массы тела:
1. Калорийность рациона ниже базовых потребностей организма, дефицит жиров, сложных углеводов - нужно считать калории. Можно использовать приложение fatsecret
2. Нарушение усвоения нутриентов:
Низкая кислотность снижает усвоению белков.
Нарушение желчеоттока - нарушение усвоения жиров.
Нарушение микрофлоры, непереносимость ряда продуктов = воспаление слизистой кишечника = неусвоение витаминов имикроэлементов.
Дефицит ферментов.
обледование - узи органов брюшной полости, копрограмма, панкреатическая эластаза кала.
3. НАрушение сна и стресс “ сжигают” мышечную массу. Вопрос к психологу. 1 т магнерот недостаточно. Минимум 400 мг в сутки, можно больше, можно добавить глицин форте по 1 т 2-3 раза в день. Более полно назначит лечение невролог.
4. Дисбаланс гормонов. - вопрос к эндокринологу. Щитовидная железа, надпочечники, гипофиз.
5. употребление быстрых углеводов, сладостей, в том числе булочек/печенья/тортов, не помогает, а может и ухудшать состояние.
6. Заболевания ЖКТ. гастроскопия с биопсией слизистой желудка, ДПК. ПРи необходимости - колоноскопия с биопсией слизистой кишечника. Биопсия не зависимо от того, что видит эндоскопист. Иногда повреждения слизистой не видны без биопсии.
7. Генетическая предрасположенность
8. Паразиты. Их очень сложно полностью исключить. В анализе кала найти получается крайне редко.
Для набора - устранить причину.
0
Платная консультация