0

Упражнения для поясницы

Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 46 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Была на приеме у невропатолога. Диагноз: Правосторонняя люмбоишиалгия, обусловленная спондилоартрозом поясничного отдела позвоночника, мышечно-тоническим синдромом. Одним из пунктов лечения прописана: гимнастика. Посоветуйте какие лучше упражнения для спины выполнять? На каком сайте их можно найти? Если можно, то видео упражнения? Как например: гимнастика для шеи доктора А. Ю. Шишонина. Спасибо.
Категория: Невропатолог
Добавлен: 5 октября 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Помогите. Межпозвоночная грыжа Юрьевна! Сегодня была у терапевта назначил лечение...
Отдает от одного зуба в другой Подскажите пожалуйста. Если зуб 48 часть разрушен,...
Гнойник на корне зуба Год назад был гнойничок на корне зуба(на снимке он с белой отчётливой...
Боль при идеальном снимке Всю беременность маялась с зубной болью, были депульпированы...
Боли в зубе уже очень давно Посмотрите пожалуйста снимок. Предыстория. Зуб 21 был...
Белая шишка на нёбе Неделю назад надулась шишка ворту белого цвета болит хоть и несильно....
После пломбирования каналов непонятный привкус После постоянного пломбирования канала...
Межпозвоночная грыжа, протрузия, боль в спине, грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника Подскажите пожалуйста как дальше стоит поступить. Спина начинает болеть при неправильном потягивании, иногда при смехе простреливает, пр
Грыжа позвоночника в поясничном отделе Срочно нужен ваш совет. Сделал МРТ, грыжа позвоночника...
Непроходимая боль в пояснице Две недели назад заболело слева от поясницы, стреляющая...
Боль в лопатке, онемение пальцев Сделал рентген грудного отдела. Заключение: левосторонний...
Шишка на верхнем небе Заметила шишку твёрдую на небе, раньше или не было или не придавала...
Помогите уплотнение под языком с лева Помогите пожалуйста, год назад образовалось...
Осложнения на нос после удаления восьмерки Неделю назад удалила верхнюю восьмёрку,...
Воспалилось небо между передними зубами Уже несколько дней испытываю дискомфорт за...
Припухлость и шишка на твёрдом нёбе Полтора месяца назад на твёрдом нёбе почувствовала...
После нескольких затяжек сигаретой задыхаюсь Евгений Федорович, у меня возникла проблема...

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Потехина Яна Игоревна
невропатолог 2020-10-05 19:16
Добрый вечер.
Именно сейчас пока еще острый период этот комплекс: https://www.youtube.com/watch?v=EKLuG6aLJBs&t=159s&a b_channel=AdMe.ru-%D0%A1%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%BE%D1%82% D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%8 2%D0%B2%D0%B5
Как Вам станет легче, и сильных болей не будет то на постоянную основу этот комплекс:
https://www.youtube.com/watch?v=dely-WPSUYE&t=649s&a b_channel=%D0%92%D1%8B%D0%BB%D0%B5%D1%87 %D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%8F%D1%81%D0%B0%D0% BC%D0%B8
0
Светлана 2020-10-05 20:13
Спасибо Вам большое.
0
Светлана 2020-10-05 20:53
Добрый вечер. Спасибо еще раз за упражнения. Обязательно буду выполнять. Хотела задать вам один еще вопрос. Мне также был прописан препарат Хондроитин-Акос: 2 капсулы два раза в день два месяца. Можно ли заменить Хондроитин-Акос на препарат Артра: 1 таблетка 2 раза в день 3 недели, затем по 1 таблетки 1 раз в день до трех месяцев? Какой препарат вы бы посоветовали? Спасибо.
0
Потехина Яна Игоревна
невропатолог 2020-10-07 12:09
Здравствуйте. Хондропротекторы хорошая группа препаратов.
Однозначно лучше Артру, так как она в себе содержит не только хондроитин, но и глюкозамин сульфат. Артра точно так как Вы написали, только не 3 месяца, а 6.
0
Светлана 2020-10-07 15:42
Спасибо Вам. Всего Вам хорошего.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос