0
Тяжёлый вид спорта и его последствия
Спрашивает: Антон
Пол: Мужской
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, хотел бы с вами посоветоваться, тренер по тяжелой атлетике, сам занимаюсь на протяжении 7 лет и такой период настал чувствую что уже не те силы, не так быстро восстанавливаюсь как раньше, проявляются старые травмы, боль в мышцах, суставы не беспокоят, грудная мышца тянет плечи в перед, получается сутулость, если выпрямиться, развернуть плечи чувствую натяжение в грудной, шейной и трапецивидной мышцах, понятно что нужно качать спину, но болят ребра именно мышцы понимающие их. Но вопрос не по спортивному питанию а по восстановлению, массажи, не отказался бы от комплекса витаминов, растяжка и тому подобное, буду ждать ваш ответ
Похожие и рекомендуемые вопросы
Болят все суставы тела в 18 лет Меня начала тревожить довольно серьезная проблема,...
Боль в лопатках Хотелось бы проконсультироваться с Неврологом. Никогда не болела спина,...
Блуждающая боль Последние месяц-два начали беспокоить блуждающие боли в суставах и...
Неммет рука и болит плечо Болит правое плечо. Как будто печёт. и ноет. Даже во сне...
Боль между рёбрами Болит спина. Грудной отдел. При вдохе, каком-либо шевеление, ходьбе....
Хрустит грудины, сковывает голову, тяжело бьётся сердце Где-то полгода назад на фоне...
Боль в спине в грудном отделе, саднит Здравствуйте ???? Можно узнать пока бесплатно....
Остеохондроз или патология легких? Очень болит спина недели 3-4, болит везде и позвоночник...
Остеохондроз или панические атаки? Обращаюсь к вам со следующей проблемой. В прошлый...
Скалиоз. Грудной ребенок. Болит спина Ещё с детства у меня диагностировали скалиоз....
Боль в спине слева, выше поясницы ближе к ребрам Боль в спине слева выше поясницы...
Сколиоз и боли в спине Меня зовут Наталья мне 34 года у меня s образный сколиоз с...
Нестабильность ПКС Полтора года назад была проведена реконструкция ПКС! Без проблем...
Болит грудная клетка Добрый день! Мне 25 лет, у меня такая проблема: болит грудная...
Боль в грудном отделе позвоночника отдающая в левую сторону Проконсультируйте пожалуйста....
Болят ребра и спина Недавно приболела и пошла сделала рентген органов грудной клетки,...
Потянула мышцы грудной клетке Недели назад начала делать упражнения.
Сделала 10 отжиманий...
Скованность и боль в спине Моей маме 60 лет. Проблемы начались после долгой болезни...
Как убрать боль в спине при протрузии при грудном вскармливании После 2 родов начала...
Чувство сдавливаемости в грудном отделе Безпокоит боль в грудном отделе. Уже довольно...