Тянет ногу

Здравствуйте, уважаемые консультанты. После родов около года постоянно ныло ниже поясницы, ближе к ягодицам. Сходила к неврологу, назначил лечение, ЛФК, боли прошли. Но потом начала болеть поясница, не могла разогнуться, согнуться, перевернуться из положения лёжа, после уколов Вольтарена отпустило. Затем обуваясь неосторожно потянула спину. И снова прострел, три дня простреливающей боли где-то в районе правой ягодицы, затем она прошла, но стало тянуть ногу от бедра до колена, даже не пойму с какой стороны, но по ощущением с внешней, сильно разболелись само колено, в ноге дёргаются мышцы, больно и стоять и лежать и сидеть. Ходить толком не могу, слабость в колене. Случилось все под праздники, к врачу записалась на четверг. Пока пью немисулид, растираю спину и ногу диклофенаком, на колено приклеилась пластырь вольтарен соблюдать постельный режим, но не всегда получается, на руках ребенок 1,2. Извините, что так много написала. Мой вопрос, что это может быть? И как помочь себе, очень больно.