Тревожное расстройство, панические атаки

Здравствуйте, Здравствуйте, у меня такая ситуация в жизни сложилась, я переезжала жить в другой город к парню, прожив с ним пол года у меня начались панические атаки, истерики, сильно кружилась голова, не воспринимала действительность, постоянно вызывала скорую так как пульс был до 150, давление постоянно прыгало. Прошла полное обследование-все хорошо, но проблемы с шеей, очень болела. Так я прожила ещё с ним полтора года и вернулась домой. Последствия были ужасные, на протяжении ещё полугода я ловила сильные панические атаки и истерики, начинались просто ни с чего. Далее я обратилась очно к психотерапевту и мне поставили диагноз тревожное расстройство, назначили пить анвифен и эсциталопрам, но я не пила их-испугалась, что подсяду на таблетки. После посещения психотерапевта немного нормально стало и вот спустя пол года меня снова начинает трясти, трясутся руки, кружится голова, я иду-и не понимаю, что иду, качает в разные стороны. Страх при этом, тахикардия (начала пить бравадин), даже выйти одна боюсь, боюсь одна оставаться сразу начинает кружиться голова, ощущение, что упаду. Так же напряжение и боли в шее. Доходит до того, что я начинаю думать, как мне это надоело и начинается истерика, сильный страх, прихожу домой и сразу мутно становится. Пожалуйста подскажите, что делать? Я не могу посетить очно психотерапевта