Третий месяц стресса

Здравствуйте, уже третий месяц мучает вся эта ситуация. С каждым днём становится хуже и хуже. В конце июля приехала из-за Границы, где была совсем одна. Полтора месяца там пробыла и испытала огроменный стресс. Вроде все уже уложилось под конец, но сразу же после приезда я уехала на сборы с командой. Там начались опять эти проблемы. Получилось так, что я собиралась бросать спорт(на данный момент ещё не бросила), и совесть меня мучала и я не могла успокоиться. Я загонялась с каждым днём, были и слезы и истерики, которые я не показывала на людях. Просто сидела одна в комнате и рыдала не от чего. По приезду домой, я просто хотела отдохнуть от всег и сидела дома до сентября. Начался учебный год и нужно было поговорить с родителями об уходе из спорта, это очень важная для меня тема, ибо убила я на это лет 5-6. Мама во всем поддерживает, а вот папа только приводит все к катастрофе. После беседы с папой, я поняла, что мне становится ещё страшнее. Я и так пережила большой стресс и опять его переживать не хочется совсем. Для меня, это самая большая на данный момент проблема. Мне советовали больше разговаривать с родителями. Но от этого никого толка. Просто хочется жить уже спокойно, чтобы не думать об этом всем.