Тералиджен, фенибут, грандаксин, бринтелликс

Здравствуйте, переболев ковид 19 в 2020 году с симптомами поражения НС, сейчас страдаю ПА (но Слава Богу, они стали редки), чаще мучают чувство нехватки воздуха, нервозность и раздражительность, волнение, сильные спазмы и комы в горле и груди (аж до кашля бывает), бывает, что щелкает челюсть на фоне гипертонуса жевательных мышц, сон плохой и неглубокий, что особенно меня беспокоит, сплю всего часа 2, а остальное время просто дремлю, по утрам чувствую разбитость и усталость. Длительно назначен тералиджен в вечерние часы (сначала по 1 таб. На 3-4 месяца, а затем по 0,5 таб. Еще 3-4 мес.), на очередном приеме в поликлинике к тералиджену невролог добавила еще по 1 таб. Фенибута в первой половине дня на 2 недели, затем по 1 таб. Грандаксина в первой половине дня в течение 3-х недель (его сейчас как раз принимаю), а затем перейти на бринтелликс (первые 4 дня по 0, 5 таб., далее по 1 таб. В первой половине дня в течение 1 месяца), если препарат подойдет, то его принимать до полугода, а если не подойдет - то после месячного курса можно отменять резко, т. е. сразу, привыкания к нему нет.
Такая схема лечения приемлема? Бринтелликс очень дорогой препарат. Я так понимаю, что все эти препараты на качество сна не влияют? Может быть, что-то из безрецептурных, улучшающих сон, тоже посоветуете?