Суетливость

Спасибо за оптимистичный ответ, но увы, в плане корректировки своих психологических особенностей я "конченный" человек, чему есть несколько объективных причин: во-первых, я по природе была застенчивым и стеснительным ребёнком с небыстро протекающими мыслительными процессами. Во-вторых, с трёх лет (всё детство и весь подростковый возраст) проживала с матерью с диагностированной шизофренией, которая меня избивала и обзывала матом, не разрешала гулять с теми немногими друзьями, что у меня были, заставляла носить одежду, купленную ею в секонд-хенде (в противном случае била, вплоть до ухудшения зрения на одном глазу), запрещала посещать спортивные и танцевальные секции. Что не могло пройти бесследно для моей самооценки. С другой стороны у меня были бабушка и дедушка, которые естественно меня жалели в этой ситуации и баловали, при этом воспитывая по старинке: здоровайся со всеми, не забывай извиняться, уважай старших. Но, к сожалению, не привили здоровый эгоизм и умение отстаивать своё мнение.
Извиняюсь, что так много слов, это я к тому, что не верю, что мою ситуацию можно скорректировать психологическими приёмами, поэтому заинтересовалась, возможно ли помочь себе какими-то безрецептурными препаратами? Устала от чувства, что хуже всех.