0
Стеснение в новом коллективе или с новыми людьми
Спрашивает: Дарья
Пол: Женский
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня следующая проблема: стесняюсь незнакомых людей и чувствую себя неловко в новом коллективе. Эта проблема с самого детства. В садике, школе, университете, на работе, пока я не начну общаться с 1-2 людьми - не адаптируюсь. Я не могу сказать, что я очень ассоциальный человек, но новых знакомств и коллективов, особенного моего возраста или чуть старше, не приветствую) начинаю волноваться, переживать, боюсь, что сделаю что-то не то или скажу, как на меня посмотрят.
С этой проблемой борюсь с подростковом возраста, сподвижки есть, но полностью избавиться не могу.
Как улучшить мою ситуацию, как уменьшить или вовсе убрать эту проблему? Заранее спасибо за ответ.
С этой проблемой борюсь с подростковом возраста, сподвижки есть, но полностью избавиться не могу.
Как улучшить мою ситуацию, как уменьшить или вовсе убрать эту проблему? Заранее спасибо за ответ.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Комплекс из за возраста Мне 24 года. Я работаю мастером в бьюти-сфере, основной мой...
Проблемы в подростковом возрасте Очень часто мучает бессонница и чувство потерянности....
Боязнь общества. Страхи Я не вживаюсь в коллективах, не могу обещаться с людьми, какие-то...
Самобичевание Есть такая проблема, постоянно от этого мучаюсь. Мне сложно контактировать...
Постоянное чувство одиночества и проблемы с ощущениями при общении Последние несколько...
Одиночество в коллективе У меня большие проблемы в общении с людьми. Я неуверена в...
Не могу определится в себе ? Не могу определится в себе что хочу и зачем. Не могу...
Комплекс "гадкого утенка", что делать? У меня комплекс гадкого утенка. К с этим бороться?...
Социофобия, замкнутость, спутанность при общении с малознакомыми людьми, плохое мышление У меня проблема, связанная с социализацией и общением с людьми. Я совсем не умею общаться. Все мое общение с друзьями или родственниками
Испытываю трудности с людьми У меня такая проблема испытываю чувство какой-то робости,...
Как повысить самооценку? Как повысить самооценку и стать увереннее в себе? Все началось...
Кожа лица и несовершенства Я всегда сильно переживаю по поводу кожи лица. Мне 32 г,...
ПРоблемы в социуме У мня глобальная проблема в социальной сфере. Я вызываю желание...
Из комнаты почти не выхожу Страдаю социофобией. Из комнаты почти не выхожу. Ни с кем...
Нет желания жить Возникла такая ситуация, что в течение последнего года я всё чаще...
Сложности во взаимоотношениях с людьми Вот уже в который раз я прихожу к одному и...
Неуверенность в себе когда нахожусь в коллективе У меня такая ситуация: когда я нахожусь...
Сложность в построении любовных отношений Мне 18 лет, я студентка. До 11 лет легко...
Замкнутость Я замкнутый в себе человек. Раньше у меня было много друзей постоянно...
Отношение к себе Я поняла, что сама справиться со своей проблемой не могу.
Мне 27...
2 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Дарья.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0
Дарья, читайте ответ на свой вопрос на сайте.
0