0

Из комнаты почти не выхожу

Спрашивает: Кирилл
Пол: Мужской
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, страдаю социофобией. Из комнаты почти не выхожу. Ни с кем не общаюсь, кроме себя. Пытаюсь устраиваться на работу, на разные, не могу контактировать с "будущими" коллегами, из за этого проблемы. Очень к себе требователен, из за этого постоянное самоунижение. Не знаю, как жить дальше. Я не могу работать в коллективе. Я не смогу нормально жить никогда. Душа не к чему не лежит. Я не знаю.
В последнее время начали проявляться панические атаки. На пустом месте. Не смогу выбрать ту самую нить по которой идти. Я не смогу добиться.
Ниже есть 1 ответ и 20 похожих вопросов
Категория: Психолог
Добавлен: 20 марта 2018 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 86% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не люблю родителей Сейчас я попытаюсь объяснить свою проблемму: Меня зовут Дмитрий...
Что делать, если не вижу смысла жить? Не знаю как мне жить. В общем поддержки нет...
Боязнь общества. Страхи Я не вживаюсь в коллективах, не могу обещаться с людьми, какие-то...
Нет желания жить Возникла такая ситуация, что в течение последнего года я всё чаще...
Кожа лица и несовершенства Я всегда сильно переживаю по поводу кожи лица. Мне 32 г,...
Девственник в 29 лет Мне 29 лет и у меня не было никакого сексуального опыта (девственник),...
ПРоблемы в социуме У мня глобальная проблема в социальной сфере. Я вызываю желание...
Страхи которые не дают жить Мне интересно, почему я все еще не могу уделить внимание...
Псведодружба У меня такая проблема. У меня есть подруга, которую я считала своей лучшей...
Одиночество в коллективе У меня большие проблемы в общении с людьми. Я неуверена в...
Не могу определится в себе ? Не могу определится в себе что хочу и зачем. Не могу...
Я неудачник! Я неудачник, у меня не чего не получается во всем и со всем проблемы!...
Проблемы с коммуникацией, социумом Меня зовут Андрей, мне 17 лет. И у меня такое количество...
Заниженная самооценка Я давно знаю, что у меня неуверенность в себе и от этого идут...
Комплекс "гадкого утенка", что делать? У меня комплекс гадкого утенка. К с этим бороться?...
Проблемы в семье Мне 25, живу с матерью в селе. старшая сестра ушла из дома в 17,...
Родительский контроль Мне 25, живу с матерью в селе. старшая сестра ушла из дома...
Запуталась в себе Я совсем запуталась. Наверное, надо копать глубже. Я не знаю в чем...
Сложность в построении любовных отношений Мне 18 лет, я студентка. До 11 лет легко...
Отношение к себе Я поняла, что сама справиться со своей проблемой не могу. Мне 27...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2018-03-20 17:25
Здравствуйте, Кирилл.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос