Спермициды

Здравствуйте, у меня такой вопрос. 1.6 года назад я родила. Цикл вроде установился, нужен метод предохранения, но дело в том что у меня мигрень с аурой и мой невролог строго настрого запретил пить коки и вставлять внутриматочную спираль, потому что это является риском инсульта при моей болезни. Он сказал что нужно предохраняться презервативами или спермициднвми смазками свечами кремами и т. д. Презервативами пользоваться с мужем нам не нравится, да и боюсь что может порваться (потому что экстренную контрацепцию мне тоже нельзя использовать) подскажите пожалуйста можно ли использовать прерванный половой акт со спермицидами, большой ли это риск возникновения беременности и если нет то в какие дни лучше чтоб не рисковать и какие спермициды использовать а то я не знаю? До беременности всегда занимались прерванным актом, на протяжении 10 лет. Случаев беременности не было, но у меня был синдром поликистозных яичников, сейчас вроде все в норме.