0
Слабость сонливость
Спрашивает: Екатерина
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, хотела бы спросить как научится меньше нервничать и обращать внимание! Я очень вспыльчивая девушка! Были и панические атаки в общем лечусь долечиваюсь антидепресантами циталопрам! Нервная система у меня впечатлительная постоянная слабость хочеться спать
Похожие и рекомендуемые вопросы
Меня беспокоит мое здоровье У менятакая проблема невроз тревожное растройство! Сейчас...
Что делать подростку? Доброго времени суток! Хотелось бы понять—серьезно ли мое состояние?...
Низкий витамин У меня присутствует слабость. Даже поднимаясь на второй этаж я поднимаюсь...
Что о мной происходит У меня такая проблема Недавно мои родители уехали в другой город...
Приступы паники Меня по утрам преследует чувство паники, происходит это обычно с 4:...
Страх родить больного ребенка Хотим с мужем планировать ребенка. У нас 3 детей. Мне...
Рассторойство сна Здравствуйте! Страдаю проблемой со сном уже 5 лет. Проблема с засыпанием....
Агрессия и я в себе запуталась Мне очень нужна помощь! Я всю жизнь любила животных...
Я запуталась в себе. Я не понимаю своё тело Я как пол года назад познакомилась с мальчиком....
У меня суицидальные мысли Иногда у меня суицидальные мысли. То думаю, утопиться или...
Депрессия плохие мысли без причины Не понимаю что такое. Начались проблемы с того...
Помогите избавиться от канцерофобии Диагноз канцерофобия поставила себе сама. Страдаю...
Внутреннее напряжение, скованность, апатия Сын 19 лет, студент мед. Академии, одарённый...
Мысли о суициде, тревожность Помогите, пожалуйста, разобраться, что следует делать....
Страхи у ребенка Скажите пожалуйта, что предпринять, если у моего ребенка (мальчик...
Подозрение на расстройство личности Меня беспокоит проблема. Я ученик 9 класса Сергей...
Тяжелые отношения, тревожность Каждый день просыпаюсь в тревоге, страхе. Я очень боюсь,...
Неврастения После развода который я очень тяжело переживала у меня развилась неврастения...
Не могу удержать равновесие, панические атаки Помогите мне пожалуйста. Я не могу удержать...
Дереализация Начну с начала. Я был всегда тревожной личностью и с детства у меня было...
11 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Екатерина, здравствуйте!
Прислушивайтесь к себе, какие мысли и эмоции возникают когда нервничаете?
Наши мысли формирует эмоции, а эмоции порождают состояние и поведение.
Давайте себе поддержку, чтобы проживать неприятные события и эмоции.
Определите какая именно эмоция сейчас захлестывает вас и причиняет дискомфорт. Исходя из этого, скажите своей внутренней девочке слова поддержки.
Например, если та эмоция, которую вы сейчас ощущаете - это тревога, то спросите себя - о чем именно тревожится ваша внутренняя девочка, живущий в вашей душе. Поэтому при тревоге хорошими словами могут быть:
- Привет, я - твоя взрослая часть. Я здесь. Ты не одна. Ты под защитой. Я тебя не брошу и не оставлю.
Вспыльчивость может быть связана когда нарушают ваши границы или когда неоправдываются ваши ожидания.
Екатерина, с чем вы связываете вспыльчивость?
Прислушивайтесь к себе, какие мысли и эмоции возникают когда нервничаете?
Наши мысли формирует эмоции, а эмоции порождают состояние и поведение.
Давайте себе поддержку, чтобы проживать неприятные события и эмоции.
Определите какая именно эмоция сейчас захлестывает вас и причиняет дискомфорт. Исходя из этого, скажите своей внутренней девочке слова поддержки.
Например, если та эмоция, которую вы сейчас ощущаете - это тревога, то спросите себя - о чем именно тревожится ваша внутренняя девочка, живущий в вашей душе. Поэтому при тревоге хорошими словами могут быть:
- Привет, я - твоя взрослая часть. Я здесь. Ты не одна. Ты под защитой. Я тебя не брошу и не оставлю.
Вспыльчивость может быть связана когда нарушают ваши границы или когда неоправдываются ваши ожидания.
Екатерина, с чем вы связываете вспыльчивость?
0
Екатерина 2021-06-26 17:24
Я психую даже из за того что вещи лежат не так как мне надо! /устаю с детьми! С утра бывает тревожность внутри менякак то плохо могу поплакать почему так со мной говорю себе! Раньше же не было такого!
0
Екатерина, добрый день!
Вам будет полезно пройти курс когнитивно-поведенческой психотерапии у психолога. Сможете стать эмоционально устойчивее.
Успеха вам!
Вам будет полезно пройти курс когнитивно-поведенческой психотерапии у психолога. Сможете стать эмоционально устойчивее.
Успеха вам!
0
Екатерина 2021-06-28 09:04
А от такого состояния не умирают! Бывает ничего не хочу делать ничего не интересно
0
Екатерина, верно - не умирают. Можно разобраться в причинах вашего нежелания что-то делать.
Как считаете в чем причина?
Как считаете в чем причина?
0
Екатерина 2021-06-28 17:43
Ну в перыйх то что слабость нет сил! Вы разбираетесь в ферритине? Он у меня 29. просто устала за всеми все убирать
0
Екатерина, здравствуйте!
Слабость и раздражение характерны при снижении ферритина.
Врачи выявили причину снижения ферритина?
Лечение принимаете?
Слабость и раздражение характерны при снижении ферритина.
Врачи выявили причину снижения ферритина?
Лечение принимаете?
0
Хорошо, Екатерина!
Консультация психолога будет вам в помощь, чтобы понять себя и совладать с эмоциями.
Консультация психолога будет вам в помощь, чтобы понять себя и совладать с эмоциями.
0
Пожалуйста.
Успеха вам и веря в себя!
Успеха вам и веря в себя!
0