Приступы паники

Здравствуйте! Меня по утрам преследует чувство паники, происходит это обычно с 4: 00 до 6: 00 утра, внутри все как будто сжимается и начинается дрожь, после этого сильно начинает тошнить, иногда доходит до рвоты. (проходила мед. Обследование, никаких проблем с внутренними органами нет).
Началось все примерно месяцев 8- 9 назад, у меня был очень большой завал на работе, работать приходилось по 14-16 часов, без выходных это продолжалось месяцев 5, было очень тяжело.
Плюс в этот период мой парень решил завести собаку, немецкую овчарку, взял 1,5 месячного щенка, я была против, т. к времени катастрофически не хватало, даже просто отдохнуть.
Перед тем как брать щенка, мой парень уверял, что возьмет все заботы по щенку на себя, но этого так и не произошло, поухаживав за щенком пару дней, он понял, что не справляется, пришлось ему помогать. Потом все проблемы со щенком он, планомерно перевесил на меня.
Мне было в тот момент просто страшно, что я все не успею сделать, работы было действительно много, из за того, что мало спала, стала рассеянной, постоянно совершала ошибки на работе, появилась куча недовольных клиентов, постоянно высказывавших в грубой форме за ошибки, в общем, начались серьезные проблемы на работе. Просила парня заняться щенком, хотя бы взять уборку на себя, все это заканчивалось ссорами, делать он ничего не хотел.
Когда переехали в дом, начало немного отпускать, приступы стали не такими сильными, сейчас иногда могу есть, но продолжаю худеть. Днем бывает, чувствую себя хорошо, но по утрам ничего не могу сделать с собой. Проблемы, которое были, уже ушли, работы стало меньше, появилась возможность отдыхать, щенок вырос, следить за ней уже так не надо. Но приступы паники по утрам остались, проблемы решились уже 3 месяца назад, а состояние все не проходит, я измучилась уже из за этих состояний, жить по утрам просто не хочется, эти приступы отнимают всю энергию.

Вообщем, что делать уже не знаю. Это может все самостоятельно пройти, или нет?