Шрам от операции, рубец

Здравствуйте, меня зовут Ольга,
у меня неск. Вопросов, после операции, буду благодарна за полный ответ и рекомендации.
2 недели назад мне сделали лапароскопию, удаление кисты по г-гии.
швы сняли. Шрамики слегка чешутся, хотелось бы, чтобы следов не было вовсе.
- подскажите, пожалуйста, чем мазать, может, компрессы, втирать мази? Когда можно начинать этим заниматься, чтобы не упустить время и как долго? Лазер уберет ли эти рубчики?
- под шрамами твердо, будто хрящ трогаю, что это такое и пройдет ли эта жесткость под кожей(шрамы на животе, он мягкий должен быть, а рубцы трогаю-под ними твердо, не понимаю что это)?
- когда нагибаюсь, я вижу, что в коже теперь на животе ямки. Будто сильно затягивали нить, теперь живот не ровный, а по бокам две ямки. Меня это огорчает. Можно ли такое как-то исправить, убрать лазером или это пройдет само? Будто хирург сильно затянул самый первый шов, получилась выемка, ямочка на коже.
-сказали сделать 3 раза магнитотерапию. Не мало ли? Может еще какие-то физиопроцедуры попросить у врача?
спасибо