Щекотания в горле, вызывающие кашель

Здравствуйте, у меня такая проблема, однажды у меня замерзли ноги, простудился и сразу после этого у меня начался сильный насморк, выскочил герпес на губе. Не знаю была ли температура, но я не чувствовал. Насморк закладывал нос, применял спрей, нос начинал дышать, но оставалось чувство заложенности, даже немного болезненные ощущения. Позднее у меня появилось какое то щекотание в нижней части горла, которое вызывает кашель. Насморк прошел примерно за неделю, а это щекотания до сих пор, уже больше 3-х недель. Я пил "Доктор мом", но не помогло. Температуру меряю каждый день, от 36,7 до 36,9, изредка бывает 37,0. Еще из особенностей, когда ложусь спать щекотание и кашель проходит, на утро еще примерно час все нормально, а потом все снова начинается. Так же во время активных нагрузок (на тренировках) все проходит и начинается вновь примерно через час после окончания тренировки.