Резкие головокружения

Здравствуйте, мне 28 лет, последние 3 недели меня беспокоят резкие головокружения, т. е стою на месте ощущение появляется что резко все сжалось в груди в ногах в руках как будто сильно напугали и начинает медленно но сильно бится сердце, давящаяя пульсация, и начинает шатать в стороны как на лодке, гул в голове появляется, при этом начинается какая то паника что я сейчас упаду начинают неметь руки до локтя бросает в пот или наоборот в жар потом начинает резко бится сердце сильно трясти начинает, начинаю часто вздыхать, к врачу обратилась назначила валерьянку, не помогает она, когда сижу или лежу тоже появляются такие состояния! Очень борюсь помогите пожалуйста! Из дома теперь боюсь выходиться вдруг упасть! В глазах пятна какие то как блики после солнца появляются! Проблемы со сосредоточенностью стали, часто забываю что-то! Все время напряжение тело не могу расслабить, плечи шея спина, слева болит ключица! Но больше всего пугает что голова кружится, давление при этом 110-80 120-90 часто беспокоят затылочные боли, болит позвонок который переходит из шеи в голову, при движении рукой хрустит лопатка! Вот вообщем букет! Боюсь врачей дико до полуобмороков после анафилактической реакции, поэтому сходить на мрт или на кт не могу! Подскажите как быть в такой ситуации! Очень жду ответа! После еды с утра становится плохо сразу в туалет тянет и появляются вот эти состояния! Еще экстрасистола н желудочковый и наджелудочковые это показал суточный мониторинг