Прошу разъяснений узи и что делать с этим

Здравствуйте, у меня в том году впервые возникла боль в верхней части живота и пояснице. Были обращения к врачам. Не могла кушать, при приеме, а точнее после возникала боль. При этом я сильно была испугана и тревожна. Я на тот момент сдавала анализы и крови и мочи, делала гастроскопию и колоноскопию и узи брюшной полости. По резулаьтатам было все в норме. Незначительный колит по колоноскопии, по гастроскопии все в норме, по узи диффузные изменения Поджелудочной железы.
После приема лекарств и диеты все прошло. Но тогда за 1,5 месяца сбросила 15 кг. Вес у меня превышен нормы. Сегодня делала узи вновь. 3 дня подготовки спец диеты, вновь появились боли в области эпигастрии, в подложечке. И в результатах узи, точнее в описании именно Поджелудочной железы написано "Контуры нечеткие", Эхогенность повышена, Эхоструктура однородная, Очаговые изменения не выявлены. Размеры: Головка 3,1 см (N до 3см), Тело 1.9 см (N до 2см), Хвост 4,0 см (N до 3 см) .
Сильно переживаю на счет Контуров нечетких.
До этого не было такого.
В заключении написано: У, З признаки диффузных изменений ПЖ, диффузных изменений печени.
К гастроэнтерологу меня не разу не направили. Все лечения назначают терапевты.