1
Проблемы с памятью
Спрашивает: евгений
Пол: Мужской
Возраст: 37 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, очень рад, что есть такая возможность - онлайн консультация. Возможно, мне нужно обратиться и не к психологу, но поскольку у меня нет медицинского образования, я не могу точно определить профиль врача.
Проблема у меня такая. Моя профессия связана с запоминанием и обработкой большого объема информации ежедневно. Объем работы всегда очень большой и связан с нервными перегрузками. Стрессовые ситуации происходят постоянно. Года 3 назад, когда я перешел на новую должность я стал замечать, что мое внимание снизилось. Я перестал как раньше запоминать все сходу. Ранее процесс познания и изучения нового материала всегда сопровождался у меня вычленением каких-то интересов, т. е. я как бы вникая в новые правила, порядки, о которых ранее не знал и узнавал их из текста документа, старался заинтересоваться ими и это срабатывало. Обычно я запоминал прочитанный новый текст не дословно, но в точном соответствии с его построением. Мог воспроизвести по тому, как понял его. Теперь же я зачастую новое забываю и не помню. Стал рассеянным, даже забыл однажды назначенное событие, о котором помнил три дня - до выходных, а после начала новой недели - забыл и не явился на него. С учетом специфики работы меня это очень пугает. Мне постоянно хочется спать. Бывают (очень часто) случаи, когда я непроизвольно просто могу отключиться и на непродолжительное время заснуть. А когда начинаю читать что-то новое, по работе, разумеется, то мозг как - будто бы не хочет ни вникать, ни запоминать. Приходится перечитывать практически по словам несколько раз. Пропала свойственная раньше возможность познавать текст, когда играет песня или работает телевизор. Теперь только в полной тишине могу изучать новое.
Если это излечимо, подскажите, что нужно сделать. Помогите. От таких изменений у меня появилась некоторая раздражительность на себя и иногда это выливается на близких, хотя по роду службы я всегда держу себя в руках и не позволял и не позволяю выходить из себя. Пропадает интерес к жизненным ценностям, т. к. ничего не радует. Хочется вернуть те возможности, которыми обладал раньше. Это придавало сил и уверенности. А теперь состояние, как будто "выкачали силы". Заранее спасибо.
Проблема у меня такая. Моя профессия связана с запоминанием и обработкой большого объема информации ежедневно. Объем работы всегда очень большой и связан с нервными перегрузками. Стрессовые ситуации происходят постоянно. Года 3 назад, когда я перешел на новую должность я стал замечать, что мое внимание снизилось. Я перестал как раньше запоминать все сходу. Ранее процесс познания и изучения нового материала всегда сопровождался у меня вычленением каких-то интересов, т. е. я как бы вникая в новые правила, порядки, о которых ранее не знал и узнавал их из текста документа, старался заинтересоваться ими и это срабатывало. Обычно я запоминал прочитанный новый текст не дословно, но в точном соответствии с его построением. Мог воспроизвести по тому, как понял его. Теперь же я зачастую новое забываю и не помню. Стал рассеянным, даже забыл однажды назначенное событие, о котором помнил три дня - до выходных, а после начала новой недели - забыл и не явился на него. С учетом специфики работы меня это очень пугает. Мне постоянно хочется спать. Бывают (очень часто) случаи, когда я непроизвольно просто могу отключиться и на непродолжительное время заснуть. А когда начинаю читать что-то новое, по работе, разумеется, то мозг как - будто бы не хочет ни вникать, ни запоминать. Приходится перечитывать практически по словам несколько раз. Пропала свойственная раньше возможность познавать текст, когда играет песня или работает телевизор. Теперь только в полной тишине могу изучать новое.
Если это излечимо, подскажите, что нужно сделать. Помогите. От таких изменений у меня появилась некоторая раздражительность на себя и иногда это выливается на близких, хотя по роду службы я всегда держу себя в руках и не позволял и не позволяю выходить из себя. Пропадает интерес к жизненным ценностям, т. к. ничего не радует. Хочется вернуть те возможности, которыми обладал раньше. Это придавало сил и уверенности. А теперь состояние, как будто "выкачали силы". Заранее спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Стресс и тревога Месяца назад я устроилась на новую работу, каждый день испытываю...
Ем до тошноты, что делать? Проблема в том, что я ем постоянно. Раньше сидела на правильном...
Постоянный гастрит от стрессов По жизни я очень эмоциональный человек и из за этого...
Неврастения После развода который я очень тяжело переживала у меня развилась неврастения...
Депрессия и психосоматика У меня возникла ситуация из которой я не могу выбраться....
Проблема с ребёнком У места родился ребёнок с полонием отсутсвует анус, малышку забрала...
Как выйти из сложной ситуации? Доброй ночи! Помогите мне, пожалуйста.
Я одинока в...
Чувство не реальности У меня постоянное чувство *Не реальности * ни как не могу собраться...
Отдышка что делать Не далее как неделю назад у меня началась отдышка. Иногда к вечеру...
Жизнь после строгой диеты После рождения ребенка начались мои мучительные гипоаллергенные...
Ангедония или нет? Как лечить? В один момент поняла, что ничего в жизни не приносит...
Мозг не воспринимает прошлое и настоящее, ощущение что теряю память Доктор! Помогите...
Я постоянно раздражаюсь и веду себя неадекватно Мне 30 лет. У меня 3 детей, 11 лет...
Беспокойные руки/ноги Я уже задавала этот вопрос ранее. Вы задали уточняющий вопрос,...
Почему мне ничего не хочется делать? Меня зовут Яна. Мне 25 лет.
В последние несколько...
Стрессовые ситуации У моего мужа очень нервная, ответственная работа, на фоне стресса...
Проблемы с отцом Постараюсь по возможности кратко и понятно изложить свою ситуацию....
Раздражительность после родов У меня такая проблема.роды были 1,5 года назад, все...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Стресс всегда осложнял мыслительные процессы, память. Скорее всего и у вас такая ситуация. Нужно успокоится, снять стрессовое состояние и свойства психики восстановятся.
0
Платная консультация
Ivan 2015-07-18 01:42
Спасибо за совет. Какие способы помогут снять стресс в условиях постоянных стрессовых ситуаций на работе. Смена работы- не всегда возможна. Может есть какие то специальные методики или лекарства?
0
Для поддержания состояния душевного равновесия используйте аффирмации на успокоение (найдите в интернете). Но возможно, вы не эффективно реагируете на стрессовые ситуации. Например, принимаете все близко к сердцу, берете на себя чужую ответственность и т. д. Для оптимизации своего отношения к жизни рекомендую индивидуальную консультацию (по скайпу). http://yuraakimenko.wix.com/03ps
0
Платная консультация