Проблемы на работе

Здравствуйте, не знаю как побороть проблему с раздражительностью, гневом и вообще каким-то разрушением самой себя. Работаю, руковожу отделом, с начала всё хорошо было, потом у меня появились конкуренты и начали мне гадить, настроили против меня с начала одного моего сотрудника, она уволилась в итоге, потом другого, там один из конкурентов занимал очень странную должность-куратор над всеми начальниками отделов, его конечно боялись, моя сотрудница, которая сейчас ушла, сама к нему пошла на поклон за моей спиной, почему то думала, что меня уволят, хотя я на очень хорошем счету у высшего руководства, она не выполняла мои поручения, в лицо говорила мне, что у неё другой начальник, её ставили на место и я и высшее руководство тоже, потом куратора этого с позором уволили, его люди попали в опалу, она признала меня начальником, успокоилась, а я нет, любая её ошибка, любой промах, несогласованность со мной даже в мелочах меня просто бесят, я даже дома не могу успокоиться, психую, злюсь и на себя на того куратора и на сотрудницу, делаю ей замечания, бывает, что реально из-за всяких мелочей, сейчас она уволилась, так как не знает как ей со мной работать, с одной стороны я думаю, что к лучшему, пусть уйдут те кто работал на оппонентов моих, но я боюсь, что у меня не будет уже доверия к новым людям и я дальше буду себя накручивать, очень хочется выстроить хорошие отношения с новым сотрудником, успокоиться, но я не знаю как, раньше я умела дома отключаться от рабочих забот, чётко разделяла дом и работу, сейчас всё это утратила, иногда просто схожу с ума дома, нервничаю и переживаю, хотела уволиться, но платят прилично, да и сама работа мне нравится, меня хвалят, но атмосфера у нас там. Тяжело, нас стравливают всех и это внутренняя политика у нас (Я стараюсь не впускать это всё в свой отдел. В общем: 1. Как стабилизировать психическое и душевное состояние? 2. Как правильно выстроить отношения с новым сотрудником?