При диете пропали месячные

Здравствуйте, у меня такой вопрос. Как только я начинаю худеть и садиться на диету, пропадают месячные, причем я не голодаю, а питаюсь на 1000, 12000 ккал в сутки. Каждый раз при моих попытках ограничивать себя, они пропадают, но стоит начать есть, они восстанавливаются. Но проблема в том, что у меня совершенно точно нет недовеса, жир имеется и на животе в том числе, я знаю что месячные пропадают при анорексии и это нормально, но я не голодаю полностью, скажите, стоит ли предпренимать что-то, и вредно ли в принципе, что они пропадают, или это не опасно? Получается, что я никак не могу из-за этого похудеть. Если я ограничиваюсь в калориях на протяжении месяца, сначала месячные становятся очень скудными и на следующий месяц не приходят, при всем этом симптомы пмс есть, т. е. болит живот, болит грудь как всегда и это длится достаточно долго. Приходится снова срываться с диеты, начинать есть и тогда все восстанавливается. Что же делать?