Постоянная тревога

Здравствуйте, чувствую постоянную тревогу. Частые головные боли, трясутся руки, озноб, боли в жкт и грудной клетке, рассеянность, потеря интереса ко всему, нежелание жить. Постоянное ощущение того, что за мной кто-то наблюдает. Не могу спокойно ходить по улицам(особенно в ночное время)

2 года назад развелись родители(очень тяжелый развод с переездом, много давления со стороны родителей) Подверглась буллингу среди одноклассников. Перешла в другую школу.

Переживаю за своё будущее и за отношение людей к себе. Постоянно слежу за тем, что говорю и делаю. Часто меняется настроение. Постоянное рпздражение, которое перетекает в агрессию. Часто отшучиваюсь от проблем. Рассказываю кому-то в попытках быть услышанной, но сразу оьпываю диалог со словами "Извини, не стоило мне говорить об этом"

Не знаю, что делать. Особенно беспокоят трясущиеся руки