Посоветуйте антибактериальное народное средство от ногосглотки

Здравствуйте, месяц назад переболел КОВИДом. Через неделю после ковида начался слабый бронхит, покашливание есть, першение, и мокрота. И держится волнами уже месяц, но правда довольно слабо (идет на ослабление).
Дней 10 назад стало появляться боль (наверное воспаление) вглубине носа (где поворачивает вниз), и повышается температура каждый день до 37,2. На несколько часов в день.
При КОВИДЕ (месяц назад) кстати с дыхательными путями проблем небыло. Несколько дней было сильное воспаление носоглотки и температура 39.
Мощные прогревания душем, всего что выше живота - помогают на несколько дней.
Может это бактерия активизировалась? У меня раньше постоянно находили в носе и горле золотистый стафилокок.

А еще когда полгода назад я переболел ОРЗ, потом тоже несколько недель держалось воспаление носоглотки.

Посоветуйте пожалуйста какие то может растительные средства, местные от носа.

Антибиотики мне нельзя, потому что я долго пил НПВС, и теперь у меня поражения желудка, печени, почек, поджелудочной (холицестит, панкреатит, гастрит, и интерстециальный нефрит). Проблема в том что любая температура вызывает резкое усиление болей в органах.

Мне ЛОР в поликлинике прописала Ринозол. Я почитал состав. Я не хочу принимать нафтизин и антигистаминные.

Должны наверное быть какие то антибатериальный народные средства? Может ингаляции ромашкой?