Помогите, пожалуйста, разобраться

Здравствуйте, Елена Николаевна! Очень нужна Ваша помощь! Много лет живу с грузом психологическим. Это случилось в 2009 году. Летом в июне у дедушки было день рождение и мы собрали родственников самых ближайших на дачу. Все было хорошо до момента, что оказался моим комплексом- очень переживала, что у меня забурчало в животе. Я очень комплексовала по этому поводу. И после взяв эту ситуацию во внимание, стала думать возможный исход событий, мне в голову пришла мысль, что чтобы эта ситуация разрешилась, должно случиться что-то ужасное именно в нашем окружении. Я хотела найти какой-то другой выход, но не получалось. С мыслью о возможном плохом раскладе я проходила целый день практически. Причем очень усиленно думала. Несколько раз возвращалась к ней, потому что с детства знала, что о чем думала минуту-две назад возвращалось через время опять в мою голову. Проигрывая такой расклад в голове, я не могла понять неужели такое может быть. Через некоторое время я испугалась, что такое может случиться и я решила медленно опустить эти мысли из головы, но очень боялась что не успела уже, так как уже начала такой видеть расклад и пытаться разобраться с этими мыслями. Я потихоньку стала забывать это, но через 12 дней в море тонет друг нашей семьи, даже практически родственник. Затем через пару месяцев умирает дедушка, у которого было ДР. Пожалуйста, помогите разобраться это я предвидела беду или накликала ее Очень переживаю! Заранее очень благодарна!