0
Помогите пожалуйста как правильно?
Спрашивает: Василиса
Пол: Женский
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, была у эндокринолога. Она сказала вести дневник питания. Но не объяснила что это и как его вести, точнее сказала только например "пьёшь чай, так и пишешь время, чай и кол-во ложек сахара" и всё. Может, Вы расскажете как вести, как записывать и на чём? (на листе тетради или А4)
на приём велела принести, боюсь как бы нелепо не выглядеть придя с тетрадным листком и подобием дневника(
Или так, тетр. Лист?: утро(9 утра) чай(4ложки сахара) с печеньем.
11: 00 йогурт
13: 00 творог, мол. Коктель, горсть цукатов.
15: 00 куриный суп
17: 00чай(4ложки) сэндвич(с сыром, ветчиной и овощами)
19: 00 рис с нагетсами
19: 30 чай, бутербод.
21: 00 мандарин, сок
23: 00 чай(а вообще я его часто пью, каждый раз записывать?)
Так или по-другому? Как нужно, объясните, пожалуйста.
на приём велела принести, боюсь как бы нелепо не выглядеть придя с тетрадным листком и подобием дневника(
Или так, тетр. Лист?: утро(9 утра) чай(4ложки сахара) с печеньем.
11: 00 йогурт
13: 00 творог, мол. Коктель, горсть цукатов.
15: 00 куриный суп
17: 00чай(4ложки) сэндвич(с сыром, ветчиной и овощами)
19: 00 рис с нагетсами
19: 30 чай, бутербод.
21: 00 мандарин, сок
23: 00 чай(а вообще я его часто пью, каждый раз записывать?)
Так или по-другому? Как нужно, объясните, пожалуйста.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Помогите с дневником питания пожалуйста Была у эндокринолога. Она сказала вести дневник...
Полтора года не могу похудеть Пишу вам от бессилия. На протяжении полутора лет я не...
Стал лучше чувствовать сахар в чае Подскажите пожалуйста, несколько лет назад уровень...
Как наладить питание при заболеваниях ЖКТ Елена Владимировна. Прочитала Вашу переписку...
Вес не двигается В январе этого года мне сделали операцию по удалению желчного пузыря....
Калорийность чай без сахара Хотелось бы узнать, как определить калорийность чаев из...
Как убрать живот после родов В феврале 2016 года родила второго ребёнка, кормлю грудью....
Как набрать весь при планировании беременности Планирую беременность, но тонкий эндометрий,...
Сахар утром 14 Два года назад обнаружили диабет 1 типа инсулинозависимый. Назначили...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Обезжиренные молочные продукты Мой рост 162, вес 59. Я худею с 64 кг, хочу добиться...
Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Питание во время диеты Села на диету, ем творог, запеканки из творога, яблоки, огурцы,...
Похудеть на 10 килограмм с последующим правильным питанием Меня зовут Антон. Хочу...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Хочу похудеть Мне 15 лет. Я бы хотела скинуть кг 8. Но дело вот в чем. Месяц назад...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Принцип записи правильный, а записывать надо все и очень подробно указывая время, порцию. А так все правильно
Принцип записи правильный, а записывать надо все и очень подробно указывая время, порцию. А так все правильно
0
Платная консультация