Подворот ноги, связки

Здравствуйте, с разбегу на пересечённой местности в пригороде подвернула правую ногу вовнутрь. Было очень больно, даже на секунду потемнело в глазах и был хруст. Эту ногу уже когда-то давно ломала раньше таким же подворачиванием. До города до транспорта и от транспорта добралась самостоятельно, за это время боль при ходьбе нарастала и ступня стала опухать, справа ступня посинела сверху. Особенно больно было спускаться по лестнице. Очень больно было двигать правой ступней в левую сторону, а также нажимать на ступню сверху, умеренно больно было шевелить пальцами. В трвмпункте сделали рентген (снимок был в компьютере, поэтому прислать не могу), врач сказала, что перелома не видит, что это связки. Нанесла гипс - идет по ступне снизу и по задней части ноги до половины икры, а сверху ноги просто держится бинтом, прописала холодные компрессы 3 дня, потом теплые и обезболивающее. Но обезболивающее не понадобилось, т. к. нога болит под гипсом не сильно, сверху трогать уже не так больно (прошло 2 дня с момента травмы). Врач сказала, что гипс на 3 недели, на ногу не вставать. Вопрос такой: мне некому ходить за продуктами и выносить мусор, все разъехались в отпуск, так насколько целесообразен этот гипс, не является ли перестраховкой? Возможно ли его заменить противовоспалительными мазями и тугой повязкой и наступать на ногу, ходить 1-2 раза в неделю до магазина у дома и по дому?