Переход на сыроедение

Здравствуйте. В последнее время у меня начались проблемы со здоровьем: геморрой, не проходящие боли в пояснице, особенно боль усиливалась когда нужно было вставать со стула (дивана), онемение нижних конечностей, частые головокружения и головные боли, постоянная усталость и т. д. Я нашла много информации о сыроедении. Решила попробовать на себе, действительно ли все так как говорят. Питаюсь сырой пищей уже почти месяц, некоторые изменения начали происходить (уже реже происходят боли в спине и практически не немеют ноги), но пугает другое, казалось бы от употребления большого количества фруктов, овощей, зелени должно происходить очищение кишечника, а у меня наоборот, начался запор (раньше запор был но очень очень редко), общее состояние: слабость, головокружения и иногда возникает головная боль, в горле скапливается много слизи, которая выходит с трудом, и такое состояние как во время гриппа но без температуры. Из книг и лекций о сыроедении я узнала что так происходит очищение организма. Но мне не понятно почему у меня начался запор. И можно ли как то облегчить состояние, или ускорить процесс очищения существуют ли какие-либо травы или может нужно просто перетерпеть это состояние? Благодарю заранее за ответ