Ослабел желудок

Здравствуйте, всё началось с того, что в начале января я отравился некачественным продуктом, была жуткая боль в низу живота и диарея, прочистился углем, полисорбом, вроде бы все прошло и восстанавливать начал организм.
Затем, в середине января начала меняться погода (с холодной на плюсову и обратно до -20 с ветрами и снегами) а я чутко реагирую на погоду. И + к тому я вечно недосыпал. В середине января у меня были все симптомы переутомления: постоянно тянуло спать, головные боли, даже 1 вечер была температура 37,5, и ударило ещё по желудку (видимо не успел восстановиться и это мое слабое место - слабый желудок).
И вот больше волнует проблема с пищеварительной системой: несколько раз (после поездок в транспорте) у меня были жуткие приступы к тошноте и диарее, но не вырывало, а выходило естественным путем все. После этого в желудке дискомфорт, очень редко боли (за 15 днем может быть 2 раза болел 3 раза были эта тошнота).
Приступы тошноты проходят в течение часа и особенно быстро на свежем воздухе. А после этого редко но иногда дискомфорт в желудке. А так за пару дней и будто как новый, до следующей поездки (такого не было никогда)
.
Вопрос: У меня дисбактериоз? В чем может быть его причина - после переутомления не восстановился? Как укрепить желудок, потому что сейчас он у меня слабый и только-только приходит в норму, и как только я сажусь в машин и длительно еду 1-2 часа так сразу же начинается жуткая тошнота, позывы к диарее и тп?