Ощущение сухости в носу, ком в горле

Здравствуйте, бывает ощущение сухости, пыли в носу и вот вдохнула и недостаточно будто, даже скованность какая-то в носу. Я начинаю нервничать, может начинаться может одышка. У меня невроз, нервы расшатаны. Может быть это нервное? У Лора была на прошлой неделе. До этого бывали ощущения, что нос плохо воздух пропускает и тд. Я в такой момент пошла нос промывать физраствором, не помню мазала персиковым маслом или нет. И после открыла форточку немного. Но вообще я постаралась на что-то отвлечься. То есть сфокусировать внимание на другом. И вот вроде и прошло так. Что помогло из этого, не знаю. Я на 99% уверена, что это просто нервное. Но все же есть сомнения. У меня сначала был ком в горле, сжато, потом перешло на голову. Сжатость в голове и носе ощущаю. Именно скованность и сухость в носу. Уже и маслом смазала. А у меня чуть ли не паника. У меня Лор ставила хронический ринит(зависимость от капель) и также субатрофический. Но сказала уже лучше. И вот с утра встала в горле ком, не могу проглотить, не могу и откашлять. У меня хронический тонзиллит. Но мне Лор говорит, что не от этого. И поем, сжимает в районе щитовидки. Я и воду пью. А все равно. Потом пойду и что-то делаю вроде сжатость отпускает сильная, но ощущение кома, что что-то есть присутствует.