Нужно ли делать маммографию

Здравствуйте!
У меня опять приступ паники, наверное надо сделать маммографию? - вы можете сделать маммографию, но, как правило, ее назначают по показаниям или после 45 лет, так как ничего не увидят по причине особенности строения молочных желез в вашем возрасте.
Как лучше поступить в моем случае? - вы находитесь в группе риска по раку молочной железы, это понятно, но если вы и вправду хотите уберечь себя от рака молочной железы, то вы должны проходить ежегодную обязательную диспансеризацию, которая включает в себя обязательное прохождение УЗИ молочных желез на 8-10 день цикла + ОАК + онкомаркеры СА153 и РЭА, которые очень чувствительны к раку молочной железы.
В данный момент, если вас ничего не беспокоит, то в профилактических целях и для лечения мастопатии, вы можете приобрести в аптеке "Мастодинон" + витамины "Аевит". При болях и дискомфорте в груди можете так же воспользоваться гелем "Прожестожель". Если болей нет, то "Траумель гель" или гель "Троксевазин". Все используйте согласно инструкции в течении 3-х месяцев, после чего контроль по УЗИ, но уже на 8-10 день цикла. Так же было бы хорошо посетить гинеколога, чтобы проверил уровень гормонов в крови, в особенности гормоны щитовидной железы, так как по их причине возникают панические атаки, и назначил лечение, если есть отклонения. Сходите к врачу-психиатру, пусть назначит капельки для панических атак или съездите в отпуск с ребенком, отдохните. Не нужно зарываться в повседневности жизни и ставить на себе крест. Все у вас будет хорошо!

Если найдут поломку, надо будет удалять грудь? - не найдут, даже если найдут, это не значит, что рак у вас есть, это значит, что у вас есть риск.
Сильно ли я ухудшила себе им прогноз по РМЖ? - нет, это ни как не повлияет.

Если так рассуждать, то это ни в какие ворота не лезет. У всех есть риск, даже если наследственность не плохая.