Непостоянная боль в правом колене

Здравствуйте! Около 2 лет назад начало болеть правое колено. С тех пор болит раз в несколько месяцев (в 3-4), дней по 5-6. Последний раз болело где-то в мае. Болит только при приседании, когда встаю с кровати, т. е. когда делаю упор на сустав. При ходьбе не болит, только иногда на лестнице, в покое не беспокоит. По вечерам иногда ноет, если целый день на ногах.
На прошлой неделе начало скрипеть и похрустывать, при сильном сгибании.
Деформаций, припухлостей, покраснений нет. Левое болит очень редко и не подолгу. В период болей в колене при нажатии болит чуть выше коленной чашечки.
Посещала хирурга и ревматолога. Оба врача не выявили проблем с суставами, анализов не назначали, прописали при болях мазать гелями НПВП. Ревматолог посоветовала носить наколенники, и сказала, что дело в связках.
Спортом не занимаюсь, наоборот веду малоподвижный образ жизни (учеба, книги, компьютер). Вес в норме.
Скажите, верно ли, что это проблема не с суставами, а с коленными связками? И какой гель НПВП вы бы мне посоветовали?